今年24岁，很怕死怎么办？一想到以后会死去会消失就感到害怕？
小学三年级的时候，学校组织春游，隔壁班的一位男同学为了捡起被风刮到河堤的帽子，爬上河堤，失足掉进黄河被冲走，据说当老师制止的时候已经晚了，我们班走在前面，只是听到了后面的喊叫声。人们搜索了两天，两天后，那个男孩子的遗体在（好像）十四公里外泄洪管道的沙泥里找到了，听说手里还紧紧捏着学校发的帽子……那年我八岁。
自那以后，受到这件事的刺激，我每天晚上都躲在被窝里哭，不敢睡觉，不敢关灯，怕自己一闭眼就再也醒不过来。就这样过了好几天，父母才发现我有些不对劲儿，我哭着告诉他们，“同学掉黄河淹死了。我怕死，如果我死了这个世界就没有我了，我什么也不知道，也看不到。”父母的的安慰很简单，“别胡思乱想。”
个人认为，首先，恐惧死亡是很正常的，也是每个人应该经历的过程，如果一个人对死亡没有一点点畏惧，那才叫可怕。
其次，生命消亡是自然规律，就算有所谓的长生不老，如果太阳系毁灭或者宇宙毁灭，也是一样的终结结果。而且，正如前句所说，宇宙也有诞生和消亡的时刻，更何况渺小的人类呢？因此，死亡并不可怕，可怕的是对待死亡的态度。所以，死亡是客观存在，坦然接受就会好很多。
还有一点，让自己的心更丰富些、柔软些、慈悲些，你就会发现自己有责任在活着的时候做对家人，对社会更多有意义的事，这种责任感会让你感觉内心强大，从而让你有勇气面对任何可能发生的事，哪怕是死亡。
再补充一点。我的父母已经七八十了，他们表面不说，但是我知道他们害怕自己终有一天会离开这个世界。我一直用他们察觉不到的方式传递“死亡不是终结，而是另一段不为人知的旅程起点。”所以，当我们在恐惧死亡的时候，可以尝试用同理心的方式去和别人沟通，你害怕，还有别人也害怕，尤其是和自己的父母沟通，了解他们的看法，这样一来，等到父母老的时候，在最害怕离开人世的时刻，就可以帮助他们度过心里难关。在这之前，个人建议你看本书《西藏生死书》，这本书对我帮助很大，希望它对你也有所帮助。
死亡是一个很大的话题，真心希望每个人可以正确看待这个人生大事，让自己在活着的时候珍惜每一时刻。
