Question

为什么孕妇不能吃鱼？

Answer 1

孕妇吃鱼是可以的，排除过敏的情况建议适当的吃鱼。
特别是优质的鱼肉，其含有丰富蛋白质及氨基酸，还有不饱和脂肪酸等营养成分，这些营养成分不但有注意孕妇身体健康，且对胎儿生长发育而言具有良好的营养功效。
但任何一种食品吃过多的话，都易出现有偏食的情况，需在食用鱼时注意适量。

Answer 2

含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，孕妇多吃鱼，孕妇出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神，孕妇多吃鱼有利胎儿发育。但是有人说：孕妇不能吃鱼这是为什么？这让孕妇很迷茫，到底要不要吃鱼，吃鱼到底是好还是不好呢？
　　一般来讲，吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，孩子更聪明。但是孕妇并不是什么鱼都能吃的，由于环境污染，可能出现有毒物质在鱼体内蓄积，买鱼时，除了要注意鱼本身是否新鲜，还要尽量避免买那些有毒的鱼。原来孕妇可以吃鱼，但是吃鱼要有讲究，不能吃有毒的鱼，哪些是有毒的鱼呢？鱼是孕妇餐桌上必备的佳品，但是吃鱼也并非百无禁忌，孕妇要尽量避免食用以下几类鱼：　　1．咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。　　2．畸形的鱼：其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。　　3．罐装的金枪鱼；金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。　　4．鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼：孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。　　5．被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果；总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。　　6．带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。　　汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下。郑州天伦不孕不育医院的专家提醒孕妇注意不要过多食用前面提到四种鱼类。