经常失眠怎么办？
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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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一招解决失眠多梦
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这食方可能适合你 准备一勺白醋 ，一勺蜂蜜， 一杯白开水 搅拌均匀 睡前喝一杯， 很多朋友说效果都不错 你赶紧试试吧。
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试了很多办法都没用， 那么这个食疗方 可能适合你， 准备一勺白醋 一勺蜂蜜， 一杯白开水 搅拌均匀 睡前喝一杯 很多朋友说效果都不错 你赶紧试试吧。
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