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马东锡变成肌肉篮 主要是通过自己的 努力 ,制定自己的健身计划 让自己一步一步慢慢的变得更加强大
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想成为壮汉,肌肉发达,马东西平常也一定没少付出了,那一定是平常不断的锻炼,不断的健身,才会有这样好的身材,才会成为一名壮汉。
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这是需要本人特别辛苦的付出和坚持的,合理的体育锻炼还有饮食配比都是不可缺少的,还有他本人身体素质方面可是适合训练成肌肉壮汉的
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马东锡从小就爱体育经常锻炼跑步踢球。还有单双杠。这样爱运动的小孩。能吃能睡。肌肉非常结实。
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他本来是有点胖了,但是他坚持锻炼,他就变成了一个肌肉壮汉了。
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