Question

坐月子吃糯米饭有什么好处

Answer 1

产妇吃糯米的话，可以起到一定的调理脾胃的作用，但是在刚生产完之后是不建议过多的食用糯米的，因为糯米里面含有的糖分比较多。产妇在生产过后相对来说身体会非常虚弱，在这期间一定要尽可能多的让产妇休息，不要长时间，处于比较劳累的状态。在日常生活中饮食方面营养一定要跟上，可以适当的多吃一些含蛋白质以及维生素比较丰富的食物，这样不管是对产妇的身体恢复以及宝宝的健康成长，都是有一定好处的。
坐月子吃糯米饭是很有好处的，糯米含有丰富维生素B，可以补中益气，温脾暖胃，止汗补虚，补血对产妇恢复身体是很有好处的。而且对脾胃虚寒所导致的反胃、食欲减退以及气短无力等都有缓解治疗的作用。不过糯米比较难消化，要注意适量吃用，以免引起消化不良以及胃病。
产妇能吃糯米，它富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，是温补性的食材。而且它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。不过不能多吃，以免引起消化不良。

Answer 2

相信大家都吃过粽子，它的主要材料就是糯米。糯米也属于白米，它有很丰富的营养，而且还有不错的滋补作用。在女性生产之后，都需要吃营养丰富的食物，这能缩短身体恢复时间。那么，产妇吃糯米有什么好处呢？

产妇吃糯米能够为身体补充营养。女性在分娩的时候，会消耗很多的能量，而且分娩后大量出汗、恶露排出，也会让身体损失一些营养，所以产妇都需要多吃营养食物。否则不但影响身体恢复，乳汁中的营养也会不足，进而对宝宝产生影响。糯米中有很多蛋白质、糖类，而且钙、磷、铁以及维生素B1、B2等物质含量也不低，能够为宝妈补充很多所需的营养。

食用糯米不仅能补充营养，还有缓解尿频症状的作用。女性在坐月子的时候，都会补充很多的水分，还会吃很多的汤水食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，这就很容易出现尿频的情况。而糯米具有收涩作用，能够有效缓解尿频、自汗等症状。

坐月子的女性吃糯米，能够起到健脾开胃的作用。在月子期间，女性大多数时间都会卧床，平时的活动量很少。所以很多产妇的胃口都不好，而吃糯米能够温胃、健脾，还有增强肠胃功能的效果。

Answer 3

女性若是处于坐月子的时候，这个时候在吃东西方面，还是需要注意一下，不能随便乱吃，避免影响到月子期间的身体健康。比如糯米饭，很多月子里的女性，就不知道能不能吃一些。那么，坐月子能不能吃糯米饭？

首先，女性如果是在坐月子期间，可以少吃一些糯米饭，最好还是不要吃太多，容易出现消化不好的情况。本身女性在坐月子期间，肠胃方面功能就有所下降，如果吃了糯米饭，很容易会造成肠胃负担加重，出现消化不好，甚至拉肚的情况。

其次，女性若是在坐月子期间，那们要注意，尽量吃一些好消化的食物，避免上火、便秘等情况出现。月子期间女性，可以吃一些粥类、汤类的食物，不仅能够补充足够的营养，还会更好消化一些，对于月子期间女性的身体，非常有益。不过月子里的女性需要注意，在喝汤的时候，要将汤里面的油脂撇出去，避免影响肠胃功能。

另外，女性如果是在月子期间要注意，不要吃一些比较刺激的食品，也不要总接触到凉水，多喝一些温水，对于身体更有好处，能够促进代谢。女性在月子里面，要注意不要吃一些热性的食物，可能过于干燥，容易引起上火等情况，对月子女性的身体也没有好处。