Question

有哪些健身方法可以减掉肚子上的赘肉？

有什么简单的方法可以减掉肚子上的赘肉?

Answer 1

你想减肥没有什么好的办法或者投机取巧吵慧的捷径，唯一可行的就是合理的控制饮食，均衡营养更重要的是坚持体育运动，多参加锻炼。如果你想减掉身上的赘肉，还不愿意运动，还特别懒，那么老天爷都帮不做冲了你，所以并没有什么投机取巧的健身方法，只能靠你自己，有毅力有恒心去锻炼身体，积极的运动，这才是长久纯碰歼之道。

Answer 2

我交给你一个最好的减掉肚子上赘肉的办法。第一个少吃多餐。少吃脂肪类，油脂类东西第二个就是说原地站在那地方的话左右的话，扭腰就好像做那个什么扭腰运动这样一天扭这么1000字来回左此运右，这么牛就森枣梁行了。只要一个月就能把岩坦肚子上的赘肉减下来了，其他什么运动都不用做，都可以了。

Answer 3

有哪些方念游法可以减掉肚子上的赘肉，我觉得平时少吃一点大鱼大肉，多运动比如说跳绳，游泳，兆高渣跑步这些健身方法都能够不同族悄程度上减掉肚子上的赘肉。

Answer 4

对于健身的方法有很多，我觉得可以做一下，仰卧起坐是个非常不错的瘦肚子方法，另外的话也可以进行一下跳肆塌绳，对脂肪的消耗能起到判档很好掘雹乱的作用。同时要在饮食上加以调整控制。

Answer 5

有哪些健身方法可以减到肚子上的赘如吵搭肉减掉肚子上的赘肉，渣拿第一个就得少吃饭，多锻炼。碰樱无论什么锻炼都得坚持最主要的就是俯卧撑。和仰卧起坐。都非常好。