Question

有哪些健身方法可以减掉肚子上的赘肉？

有什么简单的方法可以减掉肚子上的赘肉?

Answer 1

有很多健身方法 能减掉肚子上的赘肉 到健身房多健身操 漫步跑 仰卧起坐 跳绳游泳 这些运动都可以减掉肚子上的赘肉

Answer 2

减掉肚子上的赘肉，首先要控制饮食，不要暴饮暴食，每天要锻炼身体，可以做俯卧撑、跑步、快走、跳绳等运动，坚持半小时到一个小时，慢慢的就能减掉肚子的赘肉。

Answer 3

减掉肚子上赘肉的健身方法，例如，平板支撑，高抬腿，转呼啦圈，仰卧起坐等，这些健身方法都可以很好的训练到我们的腹部肌肉，从而起到减掉肚子赘肉的作用

Answer 4

要想减肥应该做到两方面一是爱开头二是管住嘴所以说又起是要减掉肚子上的肉应该最好方法是做这个仰卧起坐。再一个呢就是去健身房里。健身房里的动感单车啊。这个是特别的点，能够减掉肚子上的赘肉。嗯这个。

Answer 5

要想减掉肚子上的赘肉，最好的方法就是跳肚皮舞，做瑜伽，也可以做仰卧起坐，也可以上健身器材上做仰卧起坐，这样减肚皮的效果是最佳的，但贵在坚持一次两次是减不掉的，要长期坚持才能减掉肚子上的赘肉。做减腹部赘肉的时候，切记不要餐后做一定要餐前做。