Question

玉米汁常喝有什么好处？

Answer 1

经常适量饮用玉米汁有益于人体的健康。玉米汁能为人体提供碳水化合物和蛋白质，增强人体的体质，并有强化肝脏的作用。玉米汁含有不饱和脂肪酸和亚油酸物质以及维生素E，能预防血液中的脂肪沉积在血管壁上，可以降血脂，保护人体的血管。经常饮用玉米汁能为人体提供玉米黄质素，维生素A原，可以抗氧化，保护视力。还能补充给人体多种矿物质，增强人体免疫力，预防便秘。

Answer 2

玉米汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，有防治便秘、肠炎、肠癌的功效，其还能延缓碳水化合物的吸收，控制餐后血糖。玉米汁含水量丰富，适量饮用可以缓解内热引起的口渴、咽干等症状，还能增加肾小球滤过率，促进尿液生成，可改善身体水肿及高钠引起的高血压症状。

Answer 3

玉米汁可以补钙，经常喝玉米汁对身体健康有好处，特别是对补钙方面特别好

Answer 4

玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
做玉米汁的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：甜玉米2个、清水1200克。
2、辅料：白糖。
第一步：先准备好甜玉米，将其去掉外皮和玉米须。
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第二步：用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来。
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第三步：把玉米粒放入豆浆机里面。
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第四步：加清水，不要超过最高水位线。
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第五步：盖上盖子，打开纯香豆浆模式，10多分钟就可以了。
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第六步：10分钟之后倒出来根据自己的口味加点白糖即可。
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参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%8E%89%E7%B1%B3%E6%B1%81/10896267?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-玉米汁">百度百科-玉米汁