Question

感觉生活中有些人都处在焦虑中是怎么回事？

Answer 1

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神疾病的一种表现。严重者也可造成情绪、 情感 障碍。

形成原因

1、人的认知或是思维方式 　 　

在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。 　　

2、突发性事件 　 　

在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。 　　

3、生物因素 　　

躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。

如果你喜欢我的解答，欢迎评论。

因为大部分人都有不同的压力，完全无忧无虑的人很少，比如有些人焦虑自己的衣食住行，有些人焦虑自己找不到对象，有些人焦虑自己 的年迈的家人等等之类的！

人都难免焦虑，但如果某些人一直处在焦虑中，则需要注意：

首先，关注下这个人是不是焦虑型人格特质。有这种特质的人，一贯感到紧张，提心吊胆，不安全，而且还比较自卑。需要人喜欢自己、接纳自己，面对拒绝和批评会很敏感。对于日常事务和人际往来，这样的人会习惯性的往不好的方向想，而且会有夸大的倾向。

其次，关注一下，TA是一直如此还是经历什么事情之后才这样。如果是因为某些事情才导致如此，则属于应激反应。虽然经历的事情已经过去，但这段过往使得当事人感觉到不可控、不踏实，会习惯性焦虑。

以上两种情况，其实当事人也知道自己想多了，不至于那么糟糕，但就是不可控的焦虑不安。建议身边人不要急迫地想让其改变，多让他们表达自己的不踏实，等他们感到外界足够接纳自己，这份焦灼自然会降低。

焦虑是正常现象，如果不焦虑，期望值与现实的巨大落差，将会使他们无所适从。没有收入作为物质生活的基础，甜言蜜语维系不了爱情，哪有看着“面包”就不饿的？

现在大多数的人内心都太过浮躁，总想着可以一步登天，一口吃成一个胖子，殊不知，那些成功人士，都是一步一个脚印走出来的。担心找不到工作是因为眼高手低，不愿意从底层做起，打牢基础。总想着做体面的工作，拿着令人羡慕的薪水。

有很多的人，对待生活不是先去做，再求回报，是先有高回报，好的条件，好的资源，才能认真工作。

因为现在网络发达，有很多打发时间的方式，而且感觉结婚后自己没有自由和空间，所以不想谈恋爱，也不愿意结婚，有些都不想要小孩，思想都是提前花钱，慢慢还钱，没有什么大不了……

没有成熟的思想和判断能力，自己给自己制造麻烦，自己给自己找压力，明明一样都没有付出，可还是哭天叫地，抱怨让人迷失自我，迷失方向！

我感觉在生活中经常焦虑的人大部分对于生活现状的不满，却没有一个好的办法来改变，对于未来也没有一个明确的目标对生活失去了信心，时常感到迷茫，不知道未来该怎么办。这类人有一个明显的特点，那就是想的比较多做的比较少，对于有些事情比较敏感，自尊心也比较强，他们不善于向外人表露自己的想法，不想让别人看到自己的脆弱，其实他们更加的渴望家人的理解和支持，如果你身边有这样的人群，请给予他们理解，倾听他们的心里话而不要一味的去否决他们

焦虑是人们对未知的危险产生的一种恐惧感受，正常情况下每个人都有，它是一个信号，让你在面对可能的危险时调动身体各部分的功能，随时准备作出反应。但是如果在生活中老是疑神疑鬼，对根本没有的事处在恐惧不安的状态下，肯定就对生活造成不良的影响。每个人焦虑的事情不同，它的根源也不一样。要具体问题具体分析。

社会 的进步 科技 的发展生活水平的提高等等

生活很残酷现实，有压力正常，学会排解，有钱没钱都有压力，人心就是这样的。

与个人的成长环境、与当下的浮躁的 社会 环境都有一定的关系。要想改善，必须通过学习，通过利他去改善。