为什麼不能长期使用一种牙膏
不能长期使用同一种牙膏：因为长时间用一种牙膏，口腔中的细菌就会产生耐药性，学会“抵抗”牙膏清洁口腔的作用。
人类无时无刻不在与细菌打交道，包括口腔内的细菌。市场上约80%的牙膏都加入了一定的药物，通过抑制有害细菌的方式预防龋齿和牙周病等疾病。药物牙膏中，最常见的为含氟牙膏和不含氟牙膏，这两种牙膏都应定期更换品牌。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2fdda3cc7cd98d1018ab6a1d2f3fb80e7bec909a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2fdda3cc7cd98d1018ab6a1d2f3fb80e7bec909a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/2fdda3cc7cd98d1018ab6a1d2f3fb80e7bec909a"/>
扩展资料
1、使用什么样的牙刷好：应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。
2、掌握正确的刷牙方法：首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损，对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。
刷外面：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；刷里面：用上述同样方法刷每颗牙齿的里面；刷咬合面：将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面（咬合面），最好也刷刷舌面。
3、刷牙的次数应以几次为好：其实刷牙的次数只能增加，而不能减少，三餐后及睡前共四次，最好于每次进食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。
4、使用什么样的牙膏好：牙膏里都含有一种摩擦剂，摩擦剂颗粒小，质量相对来说就好，市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系，应选用含氟牙膏，但不可长期使用一种品牌的牙膏。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0422/c14739-29941558.html"target="_blank"title="人民健康网-牙膏应该换着用">人民健康网-牙膏应该换着用
等等。每个人的口腔都是在不同季节和饮食变化着。所以不建议长期使用一种牙膏。
牙膏一定要换着用，长期使用同一种，对口腔伤害很大
