Question

什么减肥产品没有副作用而且效果好

Answer 1

减肥看的还是自己的饮食与运动习惯，借助外力比如什么减肥产品，减下的肥肉很容易反弹，而且对身体伤害也很大。减肥最合适的方法，就是调整饮食，增加运动，通过控制热量，来达到减肥的效果。饮食上可以吃一些低脂肪高蛋白食物，如领巢低脂鸡胸肉肠，蛋白质可以促进脂肪燃烧，所以需要多吃。而运动的话，在日常生活中多走路、多爬楼梯，多站立，最好形成跑步或者跳操等等运动习惯，从而达到减肥效果。

Answer 2

减肥还得需要从饮食上控制，同时配合体育锻炼。减肥产品对身体多少有些副作用的，得建立信心通过坚持不懈的合理饮食，晚餐要少吃，多运动消耗体内脂肪，通过每天的坚持一定会达到理想体重。