Question

七个月宝宝可以吃蘑菇吗

Answer 1

宝宝的喂养问题一直是妈妈们所关注的焦点。尤其是当宝宝超过七个月时，可以添加辅食。许多宝妈不知道婴儿应该吃什么，感觉迷茫。那么七个月宝宝能不能吃香菇？

七个月的宝宝可以吃香菇了。7个月大的婴儿可以吃很多辅食，但要切碎香菇并煮熟，以便婴儿可以轻松吸收。香菇除了加营养丰富之外，还具有增加食欲的功效。通常，可以给宝宝一些碎瘦肉，蔬菜泥，鸡蛋等，以确保宝宝的营养平衡。

宝宝可多吃苹果：苹果是较安全的水果，不易过敏。苹果中含有纤维素和有机酸，可使粪便变软，可促进肠胃蠕动并帮助消化。苹果种类繁多，对于容易便秘的人，多吃苹果是可以改善的。

宝宝可多吃奇异果：奇异果的维生素C含量非常高，每克奇异果就含有4.2毫克的维生素C，比柑橘、苹果的维生素C高几倍甚至几十倍。婴儿经常进食，可增强抵抗力。

宝宝可多吃香蕉：香蕉是一种非常适合宝宝的食品，它柔软可口。香蕉中所含的膳食纤维可以增加粪便的体积并促进排便。同时，香蕉含糖量超过15％，并含有大量的水溶性植物纤维，因此易引起高渗胃肠液的分泌，从而将水分吸收到固体部分，使粪便柔软并易于排出。

Answer 2

不知道各位家长有没有给孩子吃蘑菇的习惯。，蘑菇是蓝蓝家是一年四季都离不开的一种食材，而且蘑菇这种食材，即便是使用一些简单的方法，也可以做出完全不简单的味道。不仅在味道上，在营养上也完全不输各种肉类。今天咱们就来说说蘑菇类的营养，以及孩子为什么要多吃蘑菇。

多大的孩子可以吃蘑菇

一般推荐八个月以上年龄的宝宝可以食用蘑菇，可以从蘑菇碎开始逐步给孩子添加，最开始可以将各种蘑菇切碎，和粥拌在一起给宝宝食用。

吃蘑菇的好处

1，蘑菇可以合成维生素D，促进钙的吸收，根据美国一项研究结果显示，蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，宝宝食用蘑菇有助于骨骼的健康发展。

2，蘑菇中含有丰富的蛋白质，其中包含人体必需的八种氨基酸，含量接近于肉类和蛋类，且含量明显高于水果，蘑菇有“植物肉”的美称，非常适合孩子食用。

如何挑选及储存蘑菇

1，注意选择新鲜的香菇，菌肉肥厚，菌褶整齐，没有特殊的异味。

2，多余的菌菇想要保存的话，最好不要清洗，可以放在冰箱冷藏，一般是 4℃ 左右。

今天给大家推荐的这款料理，使用了号称“蘑菇之王”的鸡油菌，鸡油菌的 营养价值极高，有利肺，益肠胃的功效，同时经常食用可治疗因为缺乏维生素A引起的皮肤粗糙，夜盲症等疾病。