上课听讲坐不住，注意力不集中，怎么办？
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【1】
晚上吃过饭，儿子在弹钢琴，我在收拾厨房，一阵手机铃声响起，我一看是文文妈打过来的，我们是因为孩子在一个班才熟悉起来的。
电话接通，她火急火燎地问我：“你儿子在干什么呢？你帮我问问他，我家文文上课是不是没有认真听啊？老师都找我谈话了，我真不知道这小子最近怎么了？”
我让她不要着急，先了解清楚文文上课的表现再想办法。她说老师告诉她，这个学期开学后，文文上课基本不在状态，要么发呆走神，要么无精打采。
正好儿子钢琴弹完，我就问他文文上课的时候什么情况，儿子跟我说：“妈妈，文文经常被老师批评，老师提他回答问题，他都答不上来。”
文文妈说，文文最近精神状态不太好，饭吃得也少，晚上虽然9点钟就上床睡觉，但是翻来覆去总睡不着，早上喊他起床，他又嚷嚷着太困了。
我说文文上课不能认真听老师讲课，注意力不集中，是不是跟文文这些状况有关系啊？文文妈说：“我也不知道啊，还有他说过最近在学有余数的除法，他总是学不会。”
她说到这一点，我想起来我儿子这段时间的表现，他也曾因为忘记写余数，或者忘记写单位名称被我批评过几次。
我提醒文文妈，是不是文文感觉有余数的除法学不好，所以学习积极性受到打击，导致精神状态不佳，然后他上课当然容易走神了。
她想了一会儿，说：“可能真的是这样，我再跟文文好好谈谈，帮他把有余数的除法这部分内容学好，希望能改善他上课容易走神的状态吧。”
【2】
对于小学低年级的学生来说，他们很容易出现上课坐不住，不能认真听讲的情况，这跟孩子的生长发育规律紧密相连的。
科学研究表明，5-7岁孩子能够全神贯注地注意某一事物的时间为15分钟左右，7-10岁约20分钟，10-12岁约25分钟，12岁以上是30分钟左右。
所以在一堂45分钟的课上，孩子能够集中注意力的时间大概在20分钟，而很多孩子却会因为各种原因不能保持20分钟左右的注意力。
首先，家长如果发现孩子在很长一段时间里，不能保持上课认真听讲的情况，可以先带孩子去医院检查一下，排除孩子是否有生理上的原因。
如果发现孩子有注意力缺陷多动障碍的症状，请一定在专业医生的指导下尽早干预，让孩子尽快恢复到正常状态。
其次，大部分的孩子出现注意力不能集中的情况，主要是有以下四个方面的因素：
第一，身体因素。孩子身体不舒服或者睡眠不足容易导致上课无法集中注意力，而感觉太热或者太冷以及想上厕所等因素也会导致孩子坐立不安。
第二，环境因素。孩子的好奇心比较重，窗外飞过的一只鸟都能让他兴奋半天，如果教室外有喧闹等情况，更容易让孩子心神不宁。
第三，家庭因素。孩子的心比较敏感，如果父母经常争吵或者向孩子抱怨诉苦，容易加重孩子的思想负担，让孩子没有办法把心思放在学习上。
第四，心理因素。文文就是因为有余数的除法学不好，感觉压力过大，才会情绪不佳，导致上课走神，这也是孩子不能认真上课的主要原因。
【3】
在我们了解了孩子上课容易走神的原因以后，我们可以根据孩子的身心发展特点，制定相应的措施来帮助孩子提高注意力。
关注孩子的身体状态，让孩子保持旺盛的精力。
身体是革命的本钱，家长应该时刻关注孩子的身体状态，营养丰富的三餐，充足合理的睡眠时间，才能让孩子保持旺盛的学习精力。
荤素搭配营养丰富的三餐饭，不仅让孩子吃得好长得好，更是孩子学习精力的来源，家长一定要督促孩子三餐饭吃饱吃好。
明确规定作息时间，小学低年级学生最迟在晚上8点半就应该上床睡觉，中高年级学生可以推迟到9点，必须保证孩子至少10个小时的睡觉时间。
营造温馨和谐的家庭氛围，让孩子没有精神负担。
有些人会以为孩子小不懂事，其实父母之间的争吵很容易让孩子情绪不佳，他们会因为胡思乱想导致上课走神，根本没有听进老师的话。
父母之间无论发生什么，请尽量不要在孩子面前表现出来，给孩子营造一个温馨和谐的家庭氛围，孩子才能心无旁骛地学习。
多鼓励表扬孩子，让孩子看到自己的进步。
当孩子出现上课坐不住的情况的时候，家长不要过分批评孩子，而是要适时表扬孩子，看到孩子能够坚持10分钟的时候，给他竖个大拇指。
同时，在孩子专心写作业或者阅读的时候，一定不要打扰他，让他安心做自己的事情，这也是提升孩子注意力的好方法。
家长还可以根据孩子的兴趣爱好，带着一起玩他喜欢的游戏，比如下棋或者画儿童画，当孩子表现好的时候，多给孩子鼓励，让孩子看到自己的进步。
跟老师多沟通联系，请老师适当提点孩子。
毕竟孩子上课是在学校里，老师是掌握孩子学习情况的第一责任人，家长可以多跟老师联系沟通，了解孩子在课堂上的表现。
请老师多关注一下孩子，当孩子走神发呆的时候，请老师提孩子回答问题，让孩子思想上重视起上课，如果孩子回答好，请老师多表扬他。
【4】
在孩子的成长过程中，总会遇到各种各样的问题，家长在面对孩子表现不好的情况时，一定不要打骂批评孩子，重点是想办法解决问题。
如果你家孩子也会出现上课听讲坐不住，容易走神，注意力不集中的状态，可以先找原因，然后根据原因制定相应的解决措施。
相信有智慧的家长，一定可以帮助孩子解决上课不认真听讲的问题，让孩子早一点跟上学习进度，取得良好的学习成绩。
晚上吃过饭，儿子在弹钢琴，我在收拾厨房，一阵手机铃声响起，我一看是文文妈打过来的，我们是因为孩子在一个班才熟悉起来的。
电话接通，她火急火燎地问我：“你儿子在干什么呢？你帮我问问他，我家文文上课是不是没有认真听啊？老师都找我谈话了，我真不知道这小子最近怎么了？”
我让她不要着急，先了解清楚文文上课的表现再想办法。她说老师告诉她，这个学期开学后，文文上课基本不在状态，要么发呆走神，要么无精打采。
正好儿子钢琴弹完，我就问他文文上课的时候什么情况，儿子跟我说：“妈妈，文文经常被老师批评，老师提他回答问题，他都答不上来。”
文文妈说，文文最近精神状态不太好，饭吃得也少，晚上虽然9点钟就上床睡觉，但是翻来覆去总睡不着，早上喊他起床，他又嚷嚷着太困了。
我说文文上课不能认真听老师讲课，注意力不集中，是不是跟文文这些状况有关系啊？文文妈说：“我也不知道啊，还有他说过最近在学有余数的除法，他总是学不会。”
她说到这一点，我想起来我儿子这段时间的表现，他也曾因为忘记写余数，或者忘记写单位名称被我批评过几次。
我提醒文文妈，是不是文文感觉有余数的除法学不好，所以学习积极性受到打击，导致精神状态不佳，然后他上课当然容易走神了。
她想了一会儿，说：“可能真的是这样，我再跟文文好好谈谈，帮他把有余数的除法这部分内容学好，希望能改善他上课容易走神的状态吧。”
【2】
对于小学低年级的学生来说，他们很容易出现上课坐不住，不能认真听讲的情况，这跟孩子的生长发育规律紧密相连的。
科学研究表明，5-7岁孩子能够全神贯注地注意某一事物的时间为15分钟左右，7-10岁约20分钟，10-12岁约25分钟，12岁以上是30分钟左右。
所以在一堂45分钟的课上，孩子能够集中注意力的时间大概在20分钟，而很多孩子却会因为各种原因不能保持20分钟左右的注意力。
首先，家长如果发现孩子在很长一段时间里，不能保持上课认真听讲的情况，可以先带孩子去医院检查一下，排除孩子是否有生理上的原因。
如果发现孩子有注意力缺陷多动障碍的症状，请一定在专业医生的指导下尽早干预，让孩子尽快恢复到正常状态。
其次，大部分的孩子出现注意力不能集中的情况，主要是有以下四个方面的因素：
第一，身体因素。孩子身体不舒服或者睡眠不足容易导致上课无法集中注意力，而感觉太热或者太冷以及想上厕所等因素也会导致孩子坐立不安。
第二，环境因素。孩子的好奇心比较重，窗外飞过的一只鸟都能让他兴奋半天，如果教室外有喧闹等情况，更容易让孩子心神不宁。
第三，家庭因素。孩子的心比较敏感，如果父母经常争吵或者向孩子抱怨诉苦，容易加重孩子的思想负担，让孩子没有办法把心思放在学习上。
第四，心理因素。文文就是因为有余数的除法学不好，感觉压力过大，才会情绪不佳，导致上课走神，这也是孩子不能认真上课的主要原因。
【3】
在我们了解了孩子上课容易走神的原因以后，我们可以根据孩子的身心发展特点，制定相应的措施来帮助孩子提高注意力。
关注孩子的身体状态，让孩子保持旺盛的精力。
身体是革命的本钱，家长应该时刻关注孩子的身体状态，营养丰富的三餐，充足合理的睡眠时间，才能让孩子保持旺盛的学习精力。
荤素搭配营养丰富的三餐饭，不仅让孩子吃得好长得好，更是孩子学习精力的来源，家长一定要督促孩子三餐饭吃饱吃好。
明确规定作息时间，小学低年级学生最迟在晚上8点半就应该上床睡觉，中高年级学生可以推迟到9点，必须保证孩子至少10个小时的睡觉时间。
营造温馨和谐的家庭氛围，让孩子没有精神负担。
有些人会以为孩子小不懂事，其实父母之间的争吵很容易让孩子情绪不佳，他们会因为胡思乱想导致上课走神，根本没有听进老师的话。
父母之间无论发生什么，请尽量不要在孩子面前表现出来，给孩子营造一个温馨和谐的家庭氛围，孩子才能心无旁骛地学习。
多鼓励表扬孩子，让孩子看到自己的进步。
当孩子出现上课坐不住的情况的时候，家长不要过分批评孩子，而是要适时表扬孩子，看到孩子能够坚持10分钟的时候，给他竖个大拇指。
同时，在孩子专心写作业或者阅读的时候，一定不要打扰他，让他安心做自己的事情，这也是提升孩子注意力的好方法。
家长还可以根据孩子的兴趣爱好，带着一起玩他喜欢的游戏，比如下棋或者画儿童画，当孩子表现好的时候，多给孩子鼓励，让孩子看到自己的进步。
跟老师多沟通联系，请老师适当提点孩子。
毕竟孩子上课是在学校里，老师是掌握孩子学习情况的第一责任人，家长可以多跟老师联系沟通，了解孩子在课堂上的表现。
请老师多关注一下孩子，当孩子走神发呆的时候，请老师提孩子回答问题，让孩子思想上重视起上课，如果孩子回答好，请老师多表扬他。
【4】
在孩子的成长过程中，总会遇到各种各样的问题，家长在面对孩子表现不好的情况时，一定不要打骂批评孩子，重点是想办法解决问题。
如果你家孩子也会出现上课听讲坐不住，容易走神，注意力不集中的状态，可以先找原因，然后根据原因制定相应的解决措施。
相信有智慧的家长，一定可以帮助孩子解决上课不认真听讲的问题，让孩子早一点跟上学习进度，取得良好的学习成绩。
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