
怎么样才能高? 我今年24岁了,我只有155公分,有没有什么方法让我再长高10~15公分。求求大家给我提提方法
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1>弹跳、跑步等下肢运动。包括跳绳、跳橡皮筋、跳蛙、纵跳等
2>伸展运动。如健美操、自由体操、单杠(悬垂、引体)、踢腿、压腿、全身伸展练习及游泳
3>全身性运动。如篮球、排球、羽毛球、舞蹈。
2>伸展运动。如健美操、自由体操、单杠(悬垂、引体)、踢腿、压腿、全身伸展练习及游泳
3>全身性运动。如篮球、排球、羽毛球、舞蹈。
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