Question

长高主要是补钙还是补蛋白质？

Answer 1

跟长高比较密切相关的是钙和蛋白质，生长发育时期，多吃一些富含蛋白质和钙的食物，可以促进身高的增长，比如说鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，核桃，杏仁等，平常多晒太阳，促进钙剂的吸收，多吃一些含锌的食物，比如说海带，紫菜，木耳，可以平衡体内钙锌的水平，有利于增高，适当的做一些跳跃运动，如打篮球，跳远等。

Answer 2

个子的长高，主要是以钙质为主，蛋白质长肉。
如果是十几岁的时候，每天有充足的运动，还有每天有充足的牛奶，牛肉，鸡蛋，水果，那就会长的又高又壮。

Answer 3

长高主要是补钙还是补蛋白质？
长高主要是靠锻炼。不需要补钙，也不需要补蛋白质。

Answer 4

长高的话，主要还是锻炼为主。身体补什么，是得看化验结果缺什么补什么？如果你身体不缺的话。多了也对身体不好。