Question

戒烟小妙招只需三天是真的吗，戒烟十天后复吸一支有影响吗

Answer 1

如今的生活压力、学习压力都是很大的，有很多人常常会因为精神压力过大而选择抽烟来缓解自己的压力。抽烟虽然的确能够缓解一时的压力，但是根本上解决不了问题，而且长期吸烟会对身体带来巨大的伤害。那么戒烟小妙招只需三天是真的吗，戒烟十天后复吸一支有影响吗？

戒烟小妙招只需三天应该对于大多数会抽烟的人来说都是不太可能实现的，尤其是一些烟龄时间非常久的人，更是不太可能做到的。因为烟中的尼古丁会让人有上瘾的感觉，所以往往戒烟都是非常难的，除了需要强大的意志力外，还需要长时间的坚持才有可能戒掉。

戒烟十天后复吸一支大多数情况下是会影响戒烟效果的，因为戒烟都是在早期的时候最难，尤其是前一个月的时候，常常会有复吸的念头出现，如果这个时候放纵自己去吸烟，很有可能就会导致戒烟失败。所以还是建议如果真的想要戒烟，还是要尽量的控制住自己。

一般来说戒烟常常需要坚持一年以上，才能初见成效，而这是一个漫长且痛苦的过程，其实更像是自己的意志力与身体在做斗争，一旦松懈，抽了一根烟，就会想要抽第二根、第三根，然后导致戒烟失败，因此在决定戒烟前，一定要做好心理准备。