心理健康的涵义是什么谈谈心理健康的标准包括哪些影响心理健康的因素有哪些以？
2022-08-12 · 提供心理咨询服务，南山福田宝安有门店
争渡心理咨询
直接上图，这是我简单做的表格，涵盖了我们所有心理状态的分类：
诊断分类
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首先要知道的是，人的心理首先是有两个大分类的，正常心理和异常心理。所谓异常心理，通俗地讲就是我们平时俗称的神经病或疯子什么的，精神状态已经极其的不正常。这类人通常需要送往医院或者精神病院，是需要服药就医的。异常心理可分为神经症、重性精神病和人格障碍等。
那么剩下的正常心理，又分为健康心理和不健康心理。也一些人可能会产生一些不健康的心理问题，但ta还是属于正常人的范畴内。不健康心理的人，可以不需要前往医院以及服药，通常他们会寻找心理咨询师的帮助。不健康心理分为一般心理问题、严重心理问题和疑似神经症。
可以举一个可能并不是很恰当的例子，以便于理解异常心理和不健康心理的区别。
不健康心理更像是感冒和上火这些小疾病，我们每个人都有可能不小心患上。但是根据每个人情况的不同，有些人症状持续不久，自己就会找到方法自愈，就例如多喝热水、注意保暖使感冒康复；而有些人，ta可能因为某些原因难以做到，例如就是不喝热水，也不注意保暖，因而感冒一直持续着，好不了。那么这种人就需要寻找心理咨询的帮助，心理咨询为你开感冒药这种感觉。
（其实很多人或多或少有些不健康的心理，但是因为这个问题并不严重影响ta的生活，所以也不会想到寻求咨询师帮助。所以并不用担心自己去看心理咨询就是有病，这是属于正常人会产生的心理问题。而且就算是一个完全具有健康心理的人也是可以做心理咨询的，心理咨询除了可以帮助解决问题，更多的是使来访者自我成长。在此得科普一下，心理咨询师只能帮助正常心理的人，也就是上面所说的健康心理和不健康心理。如果已经是异常心理，那应该及时去医院就医，这类病人只有心理医生可以治疗。那下面再来说说异常心理）
异常心理我比喻为癌症，细胞已经恶化异常，所以它已经脱离了我们正常人的范畴。所持有的内心想法和行为表现已经不属于一个正常人应该拥有的。那么异常心理可以治愈好嘛？可以！这就像癌症，虽然听起来很严重，但并非无法治愈。我们也听说过不少积极配合医生，抗击并战胜癌症的病人案例吧，异常心理也是同样的道理~
我尽量用大白话讲清了这几者的关系，接下来就附上关于评定不同心理状态的标准，怎么样才算是异常呢，怎么才算是不健康呢？
1. 异常心理
常见心理异常的症状：
认知障碍：（1）感知障碍（其中有幻觉）；（2）思维障碍（其中有妄想）；（3）注意障碍，记忆障碍，智能障碍；（4）自知力障碍
情绪障碍
意志行为障碍
诊断为异常心理的依据：
（1）主观世界与客观世界是否一致
（2）心理活动的内在协调性
（3）人格的相对稳定性
2. 不健康心理
（1）诊断为一般心理问题的依据：
① 由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，冲突是常形的，并因此而体验到不良情绪；
② 不良情绪不间断地持续满一个月，或间断地持续两个月仍不能自行化解；
③ 不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，但效率有所下降；
④ 自始至终，不良情绪得到激发因素仅仅局限于最初事件；即使是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪，即情绪未泛化。
（简单地说就是：近期发生未泛化，情绪问题不强烈，合乎逻辑有原因，人格明显无异常。）
（2）诊断为严重心理问题的依据：
① 原因是较为强烈的对个体威胁较大的现实刺激；
② 从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断地持续事件在两个月以上，半年以下；
③ 遭受的刺激强度越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂地失去理性控制；对生活、工作和社会交往有一定程度的影响（即社会功能受损）。
④ 痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似、相关联的刺激，也可以引起此类痛苦，即反应对象被泛化。
（3）神经症性心理问题（可疑神经症）：
内心冲突是变形的；总分4~5分
特点：① 意识的心理冲突（变形：有自知力）；② 精神痛苦（主动求医）；③持久性；④ 心理功能或社会功能受损；⑤ 没有任何器质性病变作为基础。
由于篇幅有限，如果还想详细了解可私聊我哦~
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邦彦技术
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影响心理健康的因素：一，生物学因素，人的性活动、性冲动和生理发育有密切关系，是基因决定到什么年龄段人体该出现哪些表现；二，心理的角度，性知识的科普做得好，可以帮助孩子们顺利地度过青春期，解决性的困惑；三，社会的原因，二十岁左右生理、心理已经成熟，但个人谈恋爱、结婚、生孩子的时间却不同。
