Question

坚持吃什么水果，可以排毒？

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Answer 1

排毒是很多人都想要做到的一件事情，那么，大家遇到非常的以后，不知道该坚持是什么样的水果，可以帮助自己排毒。如果说大家真的想要排毒的话，小编也是建议大家可以适当的去吃一些苹果，吃一些苹果的话，确实是可以有效的帮助我们排毒，而且蜂蜜，菠萝，这些水果都是可以帮助我们排毒的。

一、吃什么样的水果可以排毒？

首先，小编推荐的第一个水果就是柠檬，如果说大家能够坚持每天喝一杯柠檬水的话，就会发现自己的皮肤变得非常的白皙。而且也会感觉到自己的斑点减少了，这是因因为柠檬能够有效地帮助我们抑制黑色素的形成。除此之外，大家也可以适当的去吃一些菠萝，试试菠萝是一种季节性水果，在一定的季节当中，才能够吃得到。在这里，大家适当的去吃一些菠萝，也是能够让自己的身体更加的消瘦，因为还含有膳食纤维，并且又蛋白酶能够降低人体当中的脂肪，从而达到一个排毒的效果。

二、除了水果，还能怎么排毒？

如果说大家不是特别喜欢吃水果，每天也都不想吃的太多的话，小编也是建议大家可以选择去通过运动排毒，运动排毒也是非常不错的。运动排毒也是能够让自己的皮肤看起来更加的好一些，而且也能够减少皮肤病的发生，所以小编也是非常推荐运动排毒这种方式在进行运动的时候，只要我们流汗了，就证明我们的身体正在进行排毒。

三、总结。

像很多的女性一定要注意自己的月经期间，月经期间也是帮助我们排毒的一个好时间。注意，小编也是建议，大家一定要利用这个时间来帮助自己的身体进行排毒，这样的话，也是能够让自己的身体更健康。

Answer 2

可以吃柚子，苹果，香蕉，草莓，蓝莓，葡萄，这些水果都是可以排毒的。

Answer 3

苦瓜，冬瓜，海带，黄瓜，木耳，胡萝卜。这些水果都是可以有效的排毒的。

Answer 4

无花果、猕猴桃、荔枝、石榴、草莓等，坚持吃这些水果，都可以排毒。