Question

身体虚该怎么补？

脾虚胃不好，气血两虚，肾虚，该怎么调理，感觉死局了

Answer 1

调理肾虚最好的方法：
第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二，要经常运动，保持好的状态。
第三，保持好的心情。
另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。
除此之外，最好同时搭配博启健会更好，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾虚。