运动可以提高免疫力吗？
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运动是可以提高免疫力的，但是要注意适当的运动。不要做一些剧烈的且长时间运动，会损伤机体的。
运动可以帮助机体更新，有助于增强免疫力，当然了，运动之后也要补充蛋白质营养，可以备上一罐蛋白粉，及时补充。像汤臣倍健蛋白粉就可以，富含动植物双蛋白配方，给身体补充更全面的氨基酸营养，也是有助于增强免疫力的。
运动可以帮助机体更新，有助于增强免疫力，当然了，运动之后也要补充蛋白质营养，可以备上一罐蛋白粉，及时补充。像汤臣倍健蛋白粉就可以，富含动植物双蛋白配方，给身体补充更全面的氨基酸营养，也是有助于增强免疫力的。
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1.运动可以提升免疫力，适当运动，到空气比较好的公园等场地活动，进行有氧运动，比如慢跑、游泳等方式可有效提高免疫力；
2.如果说经过运动和饮食方式免疫力依然很差，这时候就需要去医院查一下到底是体液免疫还是细胞免疫出现了问题，也或者是微量元素缺乏导致，积极的进行治疗。
2.如果说经过运动和饮食方式免疫力依然很差，这时候就需要去医院查一下到底是体液免疫还是细胞免疫出现了问题，也或者是微量元素缺乏导致，积极的进行治疗。
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人生贵在运动，运动能提高免疫力，可以增强免疫力增强体质。提高个人的身体素质
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