Question

上课经常走神，记忆力减退，睡眠不好？

Answer 1

根据描述情况来看，可能是由于你目前的心理压力太大，精神过度紧张焦虑，睡前不能放松，形成的夜晚失眠，白天精神疲劳，大脑功能失调，睡眠功能紊乱现象。是心因性的问题，有压力综合征的表现。
如果症状持续存在一定的时间，并有一定的严重程度，已经影响到你目前的正常学习与生活状态，建议你及时到学校的心理咨询室或社会青少年心理机构进行检查和测量，确诊症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，合理安排作息，保证充分的休息，不要过度疲劳，睡前不要思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常的功能，恢复正常的学习状态。

Answer 2

人活一辈子，就活一颗心，心好了，一切就都好了，心强大了，一切问题，都不是问题。 人的心，虽然只有拳头般大小，当它强大的时候，其力量是无穷无尽的，可以战胜一切，当它脆弱的时候，特别容易受伤，容易多愁善感。 心，是我们的根，是我们的本，我们要努力修炼自己

Answer 3

解答，
从描述来分析，
睡眠不好会影响记忆力的，
所以还是得从睡眠质量抓起。
可以从心理暗示以及食物方面着手。

Answer 4

晚上要早睡早起，这样才能有精神，不要做作业太晚，因为那样效果反而不好

Answer 5

这是透支了身体的某些器官了吧