Question

你认为应该怎么才能学会单板滑雪？

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Answer 1

我认为想学好单板滑雪你必须掌握好它的技巧。然后在不断的学习中不断的积累自己的经验，慢慢的你就能成为高手。

其实不管学习什么东西，首先你必须对这项运动充满喜欢，只有你特别的喜欢，你才能花费经历和时间去专研，毕竟兴趣是你最好的老师。再一个就是你必须先掌握好它的基本技巧。一切的进步都是建立在基本的技巧上的。就和万丈高楼平地起一样的道路。这是一种你必须在板上站起。初学者一般都是先学正面推坡，所以你像要顺利在板上站起来，需要强大的腹肌，比较好的平衡感，大腿肌肉群的彪悍。你可以想一下，把两只脚固定在一块板上，然后单手支撑整个人屁股离地到站起。但不是站起来就OK了，站起来要立刻靠平衡感用后轫卡住，然后用扎马步的姿势平推下去。

但是单板也是面临着危险，所以在学习的时候一定要注意。因为单板实在是太容易摔跤了，我经常一天下来膝盖屁股全部摔青，这还是我带了护膝，护臀的状态。而且有一次在怀北的时候失去控制，后脑撞在保护杠上，之后两周内有脑震荡后遗症。尤其练习换刃的时候，基本上全摔跤玩了，所以每次雪季最多只玩2次单板。但是我依然想要继续尝试，因为我还是比较感兴趣的。我被带着学习单板的时候，先练推坡，面朝山，背朝山，分别练习一段时间，然后开始落叶飘，再之后开始练习换刃。我在滑单板的第三次就可以上怀北的高级道了进行推坡了。基本上学习还是比较容易的，但是一定要有耐心。一定要做好身体保护，不然你再喜欢，身体摔得惨兮兮，也玩不转。所以我建议，买一副硬壳护膝和较好的护臀，最好买一个头盔，或者租一个，有了这三样，我觉得入门应该没啥问题，起码能把你练到可以自如滑行的地步。

总的来说。想练习单板滑雪也不是一件容易的事情。除了要掌握基本的技巧之外，还要注意安全。

Answer 2

在学习单板滑雪的时候，一定要保护好自己的关节，千万不要让自己的关节受伤。并且在学习单板滑雪的时候，一定要佩戴好防护器具，而且在学习单板滑雪的时候，一定要做好热身运动，千万不要让自己发生扭伤的情况。但我觉得最重要的一点是，在学习单板滑雪的时候，一定要听教练的话，千万不要私自训练。

Answer 3

在学习单板滑雪的时候，一定要做好安全措施，可以找一个会玩单板滑雪的人来教自己，首先要学会站立，学习站立以后再练习平衡性，多练习几次，尝试不同的动作，慢慢的就可以学会了。

Answer 4

要准备好齐全的装备，准备滑雪服防水手套防风镜，选择自己合适的滑雪单吧，注意练习时的站位，注意平衡性，最好是找一个专业的教练进行指导，多加练习才能取得成功。

Answer 5

一定要从小开始练习，然后要买齐所有的装备，在练习的时候一定要注意站位，然后要练习平衡，一定要追求稳定，而且在练习的时候要放低重心，多学习一些理论知识，然后放平心态，请一个专业教练。