求，青少年减肥的最好方法
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管住嘴，迈开腿，
不吃高热量的食物，碳酸饮料等。多吃蔬菜，水果。
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先吃一顿火锅，再去洗个澡，最后躺在床睡着——在梦里减肥是最快的
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多锻炼，可以经常出门运动，注意饮食习惯和饮食健康，少熬夜
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管住嘴，迈开腿。养成良好作息和生活习惯。
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多多运动，多喝水，要吃早饭，减量节食。
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