180cm160斤男生胖吗?

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2021-10-12 · 我是一个职场小达人,对职场领域非常了解。
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人体的胖瘦要根据体重指数来计算。如果男生身高180cm,体重160斤,不算胖。体重指数的计算公式是:身高cm-105cm=kg体重。

根据这个公式,如果180cm的身高也就是说180cm-105cm=75kg,所以180cm身高的标准体重应该是150斤,按规定超过10%,即150+15=165斤是超重;如果超过20%即150+30=180斤才是肥胖。而这个问题是180cm体重是160斤,刚刚超过了标准体重5斤,所以不算胖。

如果真的与标准体重相差过大,那就,只好减肥了。但是减肥需要一定的意志力,不能光靠想象,主要是不能吃零食,毕竟零食的热量是相当高的,比如一瓶可乐、一勺冰淇淋、一小块蛋糕、四颗半巴西坚果这些含有的热量都超过了一百大卡。

所以,减肥需要少吃多运动。但是过犹不及,吃得过少,就会导致身体营养不良,想要拥有窈窕身材的前提是保持健康的身体。所以需要合理安排饮食、保持良好的生活习惯,才能拥有好身材。

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