Question

孩子上高三以后心情很压抑，怎么才能让她放松下来呢？

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Answer 1

学习久了再出去散步。科学表明，大脑长期受到高强度学习压力时，会逐渐出现“疲劳期”。也就是说，大脑感到疲惫，需要休息。不仅对学习没有帮助，还会产生反效果，徒劳无功。大脑只有在清醒和放松的状态下才能对学习产生更好的效果。所以适当出去散步，呼吸新鲜空气，放松大脑，就是缓解压力。让大脑高速运转，不仅对学习没有帮助，还会产生反效果，徒劳无功。大脑只有在清醒和放松的状态下才能对学习产生更好的效果。所以适当出去散步，呼吸新鲜空气，放松大脑，就是缓解压力。

科学表明，大脑长期受到高强度学习压力时，会逐渐出现“疲劳期”。也就是说，大脑感到疲惫，需要休息。让大脑高速运转，不仅对学习没有帮助，还会产生反效果，不仅对学习没有帮助，还会产生反效果，徒劳无功。大脑只有在清醒和放松的状态下才能对学习产生更好的效果。

所以适当出去散步，呼吸新鲜空气，放松大脑，就是缓解压力。徒劳无功。大脑只有在清醒和放松的状态下才能对学习产生更好的效果。所以适当出去散步，呼吸新鲜空气，放松大脑，就是缓解压力。

科学表明，大脑长期受到高强度学习压力时，会逐渐出现“疲劳期”。也就是说，大脑感到疲惫，需要休息。让大脑高速运转，不仅对学习没有帮助，还会产生反效果，徒劳无功。大脑只有在清醒和放松的状态下才能对学习产生更好的效果。所以适当出去散步，呼吸新鲜空气，放松大脑，就是缓解压力。不仅对学习没有帮助，还会产生反效果，徒劳无功。大脑只有在清醒和放松的状态下才能对学习产生更好的效果。所以适当出去散步，呼吸新鲜空气，放松大脑，就是缓解压力。

Answer 2

可以经常带孩子出去溜达。尤其在学习非常劳累的时候，适当的缓解一下，这种压力就可以让她放松下来了。

Answer 3

可以告诉孩子不要有什么过多的心理压力，只要你尽力就好了，能做的就是不要给备考前的孩子增加一定的压力。

Answer 4

这个时候应该和孩子主动的沟通和交流，了解他们的内心世界，并且要给孩子树立正确的意识。