Question

想问一下大家吃什么可以养肾补精？

Answer 1

第一、附子巴戟煲猪肚。需要准备的材料包括附子，巴戟天和猪肚。把附子清洗干净之后，用小火慢煎两个小时，然后在锅中放入适量的清水，将附子，巴戟天和猪肚一起放入锅中用清水炖煮，直到猪肚煮烂为止。坚持每天吃一次，连续吃半个月左右就能见到效果，这种方法具有补肾益精的功效，非常适合肾虚的男性患者服用。

第二、金樱杜仲煲猪尾。需要准备的材料包括金樱子，杜仲，猪尾巴和少量食盐。将猪尾巴去毛清洗干净留作备用，之后在锅中放入适量的清水，将洗净后的猪尾巴，金樱子和杜仲一起放入锅中进行煎煮，将所有的材料都煮熟之后，再放入少量的食盐调味即可。长期坚持食用，可以起到补肝益肾和强健筋骨的作用。

第三、枣仁莲子粥。需要准备适量的大米，莲子和大枣。将所有的材料都清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煮烂为止。每天吃一次，可以起到健脾止泻和固精补肾的作用。

第四、大枣枸杞炖乳鸽。需要准备一只乳鸽和适量的大枣，枸杞。将乳鸽清理干净之后与大枣和枸杞一起放入炖锅中，隔水炖一个小时左右。大概每三天吃一次，能够起到养肝明目和补肾益精的作用。

第五、百合龙眼粥。需要准备的材料包括鲜百合，龙眼肉，莲子，大枣，糯米和适量的白糖，将所有的材料都清洗干净之后，放入锅中加清水煮烂为止，之后再放入白糖调味。

Answer 2

1、 韭菜
韭菜又名壮阳草，它有温中下气、补肾益阳的作用，它有增精的作用。一般男性有勃起障碍、早泄、阳痿等疾病可以多吃韭菜，它有很好的治疗作用。而且韭菜里面还含有丰富的胡萝卜素、维生素c、蛋白质、钙、磷、铁等物质，这些物质对男性的健康有很大的好处。韭菜可以炒虾或韭菜炒鸡蛋都是很方便的吃法，而且做法也很简单，但是要注意韭菜不要吃太多，因为它不容易消化。总的来说，补精养肾可以吃韭菜，是很好的食物之一。
2、 鸽肉
鸽子它的繁殖能力很强，它也可以称之为“白凤”。鸽肉和鸽子蛋它里面的蛋白质含量很丰富，而且里面含有软骨素、维生素、铁、锌等物质，这些物质有很好的补肾养精的作用，可以直接把鸽肉或鸽子蛋和枸杞一起蒸煮或煲汤吃，它还能够使阴茎勃起更加有力，对男性的身体有很大的好处。
3、 虾
虾子很多人都比较喜欢，它不但味道很鲜美而且还有补肾壮阳的作用，所以，如果要养精补肾虾子是很好的食物。
4、 泥鳅
泥鳅肉它富含优质的蛋白质、维生素、烟酸、钙、磷、铁等物质，这些物质有补中益气、补肾生精的作用。所以成年的男性可以经常吃泥鳅汤，它有增强体力、滋补强身、提高性功能的作用。
5、 鹌鹑肉
鹌鹑肉它的味道很好，而且很有营养，而且鹌鹑肉和鹌鹑蛋里面还含有很多人体必需的氨基酸和无机盐。它有补益肾气、强健腰膝的作用，是很好的食物。当然平时经常吃鹌鹑肉让可以改善精力，提高性欲。
6、 牡蛎
牡蛎它里面的微量元素含量很丰富，如有钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等物质，它有滋阴潜阳、补肾涩精的作用，而且它里面的锌含量也很丰富，平时的时候多吃牡蛎同样有养肾补精的作用。
7、 带鱼
带鱼虽说它里面的刺很多，但是它里面的营养同时很丰富，它有壮阳益精、补益五脏的作用，如果男性朋友出现气血不足、皮肤干燥、阳痿、食欲不振等情况，可以适当的吃带鱼调理身体。

Answer 3

一下大家吃什么可以养肾补精，要想养肾补精的话，那么就多吃一些鹿鞭，牛鞭，狗鞭这些东西都是非常养肾补精的，还可以吃一些羊腰子，猪腰子这些也可以补肾

Answer 4

可以吃点各种鞭啊，这个羊鞭羊蛋牛鞭驴鞭马鞭还有生蚝生蚝

Answer 5

我来回答这个问题，吃什么可以养肾付精，我认为多吃点枸杞子可以养肾，可以补精，另外多吃点大枣，黑芝麻还是有好处的。