一个月来两次月经，是怎么了？
月经期是女性的一个特殊时期，月经来了之后，女性的身体是比较虚弱的，需要注意一些事情，否则可能会影响到经期。有些女性表示，在一个月之内来了两次月经，这是正常的吗？女性要如何改善这样的现象？
正常的情况下，女性的月经周期是在28天左右，推迟或是提前一个星期都是正常的范围，所以医学上将21~34天作为正常的范围。这样算来，一个月出现两次月经是有可能的，一般是在月初和月末，这是正常的现象。只要月经周期在正常的天数内，都是可以的。
如果月经周期不正常，出现一个月两次月经，原因是比较多的。
排卵期出血，这是正常的。有些女性在排卵期也会出现出血现象，出血量很少，一般是受到雌激素水平的影响，出现的一种现象，偶尔出现的话，不用担心。自己对照着看看是不是排卵期出血，如果是，就可能是排卵出血。
女性排卵计算：月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。
如果不是以上原因导致的出血现象，就可能是月经不调引起的，要注意及时调整。
那么，哪些原因会出现月经不调？
精神过度紧张，引起了月经不调。情绪对经期有影响，一直存在紧张这样的情绪，就很容易出现月经不调的现象。很多的情况下，女性都可能会出现神经紧张的现象，要注意及时调节，才能帮助改善月经不调。
一些不良的生活习惯，也会导致月经不调。喜欢喝酒抽烟，减肥过度节食、滥用避孕药物等，女性长期有这样的习惯，也会影响到经期，出现月经不调的现象。针对这样的情况，要及时的改掉自己不好的习惯，清淡饮食，规律作息，有一定的缓解月经不调的效果。
内分泌失调，也会导致月经不调。女性的内分泌对经期也是有影响的，尤其是雌激素分泌异常，会直接影响到月经。长期出现内分泌失调，就容易导致月经不调，出现一个月来两次月经的现象。
调节内分泌，首先就是要从饮食开始调整，多吃一些豆制品，新鲜的瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激、高盐、高糖食物。还要注意进行合理的运动，规律自己的作息，多参加一些户外运动，避免出现熬夜以及昼夜颠倒，保持好的睡眠，就能帮助调节好内分泌。
还有妇科出了问题也会出现月经不调现象，常见的一些妇科炎症等，这些情况下，最好是及时进行治疗，早发现早治疗，帮助更好的改善月经不调的现象。
女性出现一个月来两次月经的现象，不要慌张，这可能是正常的情况。如果是出现了月经不调的现象，对症进行调节，才能帮助很好的改善一个月来两次月经的现象，这点女性要了解。
