女性步入更年期，身体开始会有哪些方面的变化？
由于激素水平的下降，女性月经会出现紊乱，最终发生绝经；也会出现潮热、潮红、出汗、睡眠障碍、性欲减退和性交疼痛等不适，同时，激素水平的下降，女性发生尿路感染、高血压、糖尿病等疾病的概率也会大大增加。
在月经紊乱的同时，也会出现心血管紊乱的表现，如阵阵潮热涌向头，颈，胸部或沿脊柱到全身，发作时间短但次数频繁。情绪上，则会急躁易怒或多愁善感，孤僻多疑，给旁人有异样的感觉。之所以如此，是由于卵巢功能的衰退与内分泌腺之间的失调，即现代医学说的″更年期综合征″。
更年期身体也就意味着开始慢慢进入衰老的阶段，首先就是卵巢的衰老，因此绝经，没有了雌激素的保护，女性的骨质疏松的风险会增加，患痛风的风险会与男性一样，另外患心脑血管疾病的风险也会大大增加，因此在这个阶段，女性应该做的除了缓解身体上的症状，还要注意身体的健康，最好能做一个全身的体检，了解自己的身体状况，尤其是注意的是要保持一个健康的体重，这样才能更好的帮助预防疾病。
通常情况下，大多数女性朋友症状轻微，能够很快适应这一生理变化，但也有极少数女性朋友症状比较明显，影响身心健康，甚至影响工作生活。
症状轻的人群，不用特殊处理，症状严重的患者，则可以寻求医生的帮助。这里特别提出一点，类似的功能性疾病，是祖国医学的强项，更年期综合症，更适合看中医。吃点中药调理一下身体，对女性朋友平稳渡过更年期，大有裨益。
对于已经进入更年期的女性，如果更年期症状较为明显最好是进行药物治疗，临床上一会使用孕激素和雌激素用于补充人体因为卵巢衰退导致的雌激素缺乏。如果症状不明显，仅仅是出现潮热和阴道干涩的症状，可以通过饮食来做调理。
更年期的女性，可以适当地为自己补充钙质、维生素D和优质蛋白再辅以适量的运动也可以增加钙的吸收率，让自己尽量远离骨质疏松。豆制品中含有大豆异黄酮，也被称为植物雌激素，大豆异黄酮可以改善更年期症状。粗杂粮B族维生素的含量较高，女性可以少吃精白米面做成的主食，多吃点杂粮补充B族维生素，有助于改善烦躁不安、脾气不好等更年期症状。
调节饮食，注意锻炼女人容易患上骨质疏松的原因与雌性激素分泌减少有一定的关系，所以对于女性朋友来说，要时刻关注自己体内的雌性激素分泌。在雌性激素分泌减少的时候，不妨为身体适当补充富含异黄酮的食物，比如黄豆等。除此之外，女人还需要拥有健康的体重和匀称的身材，因为健康的身体素质会更有利于钙物质的吸收。为此，女人在平时应该多注意锻炼，并且要坚持下去，才能更好地保护骨骼，预防骨质的流失。
