肩颈痛、腰痛该如何缓解呢？是否可以根治？
在我们的日常生活当中，有很多人都会有腰痛和颈椎痛的毛病，这在产后妈妈以及上班族当中尤为常见，因为上班族每天都坐在自己的工位上，运动的时间很少，这样就很容易损伤自己的颈椎以及脊椎，产后妈妈由于必须得躺在沙发上或者是床上，帮助自己的身体康复，所以很有可能会导致她们的身体出现一些异常。那么肩颈痛，腰痛该如何缓解呢？有没有什么方法可以根治这两种疼痛呢？
很多人都有肩颈痛和腰痛的毛病，其实这种疼痛也是非常常见的，并不是身体出现了一些异常所导致的，如果实在是疼痛难忍的话，可以选择去大医院做手术或者是及时去吃一些止疼片来止住这种疼痛。到目前为止，虽然我们国家的医疗水平已经非常高超了，但是也没有任何的办法能够根治这种骨骼变形所导致的疾病。所以根本就没有任何方法来根治颈肩痛和腰腿疼痛。如果平时有时间的话，可以去一些美容场所，让专业的按摩师帮我们按摩一下肌肉以及骨骼，这样子能够让我们的身体得到很好的放松，也会尽量避免在生活当中出现颈椎痛和腰椎痛的情况。
很多产后妈妈和上班族都有这样的毛病，所以在日常生活当中需要更多的注意，一定要进行适当的体育锻炼，这样子才能够让自己的身体变得更加健康，一定不要因为自己太懒而不喜欢运动，这样子会让我们的身体一天比一天变得更差。只有每天进行适当的体育锻炼，维持健康的作息规律，才能够让我们的身体变得更加健康，从而不会出现各种各样的疾病和疼痛。
如果经济条件有限的话，也可以自己在家里买一个按摩锤或者是按摩椅，在每次下班或者是晚上睡觉之前，可以用这些按摩设备来给自己放松一下下全身的肌肉和骨骼，只要经过这样，才能够保证我们在睡觉的时候有一个良好的睡眠在生活当中也会极大的减少出现颈肩痛和腰腿疼痛的毛病。
想要缓解肩颈痛和腰痛的话，可以尝试热敷，按摩或者是针灸。但是肩颈疼痛和腰痛是很难得到根治的，因为这属于劳损性疾病，就只能靠平常的保养来缓解。相信很多人在日常生活中都会出现肩颈疼痛或者是腰痛的情况，特别是对于一些中老年人来说，是非常容易出现这类疾病的，在阴天下雨的时候疼痛也会特别的明显。但是随着现在年轻人的生活压力变大，很多年轻人也会经常出现肩颈酸痛和腰痛的情况。
其实想要根治肩颈痛和腰痛是没有很好的方法的，就只能慢慢的调养。如果不是由于外伤导致的疼痛的话那大概率是由于长年累月的劳损所导致的，所以在日常生活中就要格外注意保养。其实缓解肩颈疼痛和腰痛最简单也最直接的方法就是进行热敷，大家可以用毛巾浸湿热水之后拧干，敷在疼痛的地方。特别是在冬天时的时候这样的方法是非常有效果的，因为天气冷的时候，肌肉会处在紧张的状态下，就很容易会导致酸痛。
用热毛巾或者是烤灯热敷疼痛的地方，就能够让肌肉放松下来，就不会那么疼痛了，血液循环的也会比较快。按摩也是同理，按摩就是迅速的把僵硬的肌肉给活动开。但是在按摩的时候一定要格外的注意，如果没有掌握好力度的话很有可能会导致换出越来越疼。而且按摩一定要注意时间，千万不要一次性按摩时间太久。用针灸来缓解肩颈疼痛和腰痛也是非常有效果的，针灸属于中医的一种，中医在治疗这种慢性疾病是非常有效的。
通过针灸来刺激身体上的穴位，可以治疗各种疾病，而且治疗的速度也非常的快，非常适合肩颈和腰非常的疼痛，但是又没有太长的时间去治疗的人。但是大家在针灸的时候一定要选择正规的中医院，千万不要随意去私立的诊所针灸，要不然是很容易发生意外的。
