Question

暴食不吐胖了20斤，还能瘦回来吗？

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Answer 1

暴饮暴食胖了，还可以通过饮食再瘦回来了。因为你观察一下，因为你暴饮暴食了，你才会吃胖，那么如果你改一下你的食物减少你的食物，你也会瘦下来的。所以瘦下来的前提是你要开始改变食物，改变食物，很重要。但是你也一定要知道是因为你非常错误的饮食，习惯和生活习惯暴饮暴食，让你长胖了20斤。我们必须要正视我们的错误，去认真知道原因，知道改善方法，然后才能采取行动的。

想要瘦下来的第一点是更加运动。因为之前吃的太多，我们的身体消化的又太少，所以储存成脂肪在体内贮存下来。但如果我们开始运动，那么身体就会动用体内的脂肪转化成能量在转化成我们所需要的，然后被利用了，然后我们体内的脂肪减少，我们就会瘦下来了。感受下来的原因就是因为你体内的脂肪减少了，你的体重减轻。

想要瘦下来的第二是改善饮食。多吃一些素材里的是巧妙搭配，在喝一些汤，少吃少吃肉类，这是很重要的哦。还有一点很重要的，是我们要多吃一些直接种植出来的食物，例如像蔬菜这类食物，并不是指超市工厂加工出来的这些食物。因为超市工厂加工出来的这些食物病毒适合我们人体所使用，他还会增加我们的消化代谢的负担。

想瘦下来的第三点是促进身体循环。促进身体循环的方式有很多，运动发汗是一种，泡脚发汗也是一种。把包括其他像汗蒸，桑拿这些，不只是发汗，同时是促进的身体的循环。当你身体快速循环的时候，也能够促进身体的新陈代谢。其实就等于是你的身体在快速地进行新陈代谢。当身体多余的垃圾毒素从体内排出的时候，代谢出去的时候，身体自然而然也就减轻，同时，这是最健康的减肥方式。

Answer 2

当然是可以瘦回来的，你既然能够吃胖，那么你就可以运动回来 也可以吃瘦啊，你调整你的饮食，摄入一些低热量的东西，那样子你也可以瘦回来了

Answer 3

可以瘦回来的，但是过程会比较艰辛。需要你自己下定决心去减肥，而且时间比较漫长。

Answer 4

可以瘦回来的，不过一定要管住自己的嘴，不要再暴食，同时还需要加强体育锻炼。合理的饮食加上锻炼，就很容易瘦回来的

Answer 5

还是能够瘦回来的，只要平时控制自己的饮食，并且加以合理的运动，是能够减肥的。