脑梗越来越常见，脑梗有哪几个先兆呢？有什么远离脑梗的方法呢？
脑梗要及时发现及时治疗，不然就会给身体造成很大的伤害。脑梗发作之前往往会有一些先兆，还有在注意生活习惯可以远离脑梗。
脑梗先兆
突发性头痛，如果一些心脑血管患者，头痛发作由阵发性转为持续头痛得不到缓解，甚至伴随呕吐的症状，那就要留心很可能是脑梗发作，因为大多数脑梗患者在发病前都会出现头痛的症状。
没有原因地流鼻血，这种情况多出现在高血压患者中，由于血压过高波动剧烈，使鼻腔内局部毛血管破裂导致出血，一旦出现这种情况，要特别注意预防，这很可能是脑梗即将来临。
阶段性头昏，脑梗患者很容易出现头晕昏沉、不佳、出现胸闷、疲惫无力的症状，由于这些症状与感冒伤风症状相似，随意容易造成混淆。
哈欠不断，有心血管疾病基础的人，如果频繁地打哈欠，那很可能是血管越来越狭隘，造成脑供血不足脑缺血逐渐严重，导致缺氧引发哈欠不断。有80%的患者在出现脑梗之前都会有哈欠不断的现象，一定要提高警惕。
语言行动出现障碍，比如突然眼睛看不清东西，突然就分辨不出颜色，但过一会就自动恢复了；还有一些患者会短暂出现舌头发麻，说话吐字不清，突然说不出物体名称，半边身体发麻，流口水等情况。部分患者会出现走路不稳、拿不住东西等现象。
远离脑梗的方法
饮食，高盐饮食会让我们的血压增高，成人的每天摄入食盐量不要超过6g，高脂肪饮食会让我们的血脂更高，血液更黏稠，更容易发生栓塞，新鲜的蔬菜和水果，则能够帮助我们稳定胆固醇，有利于控制血压和血脂。
良好的心态，性格不好的人，易得高血压，心脏病，脑血管疾病的风险也更好，很多脑血管意外都是在情绪激动时突然发生的。
定期筛查，年龄超过40岁以上，有心脑血管疾病家族史，肥胖症患者，特别要注意做好脑血管疾病的筛查。
运动，通过锻炼能增强心肺功能，促进血液循环，供给大脑足够的氧气、血液和营养，能降低脑梗20%的复发率。
脑梗一旦发作就很可怕，一定要注意观察身体状态。
脑梗死可以导致头痛、眩晕、恶心呕吐等主观症状或脑神经症状及躯体症状，部分患者会出现痴呆、精神行为异常及步态异常等症状，还可并发脑水肿、脑疝等疾病。
