Question

每天坚持跑步，对身体有哪些好处？





Answer 1

1、提高心肺功能，增加肺活量。

2、促进血液循环，有利于体内代谢废物及毒素的排出。

3、提高机体免疫力，增强抗病能力。

Answer 2

促进血液循环，身心健康，好处很多，但是不一定适合所有人（仅供参考）

Answer 3

每天坚持跑步，不但强健了身体，还提高了自己的意志品质，使自己的耐力更持久，信心更坚定，而且显得更加的年轻，促进血液循环，而且能够提高免疫力等等，作用非常好。