Question

气血非常不足，适合什么运动？

气血非常不足，适合什么运动？

Answer 1

气血不足首先不要做剧烈运动。适合练瑜伽的。需要从中医或者食疗上调理。补充气血。针对性的治疗。单纯靠运动是补不上来的。

Answer 2

散步，泡脚，一些舒缓类的运动

Answer 3

气血不足就不适合运动，就需要休息睡觉，找到气血不足的原因，对症治疗，补充气血，因为运动也需要耗费气血，如果勉强去运动只会白白浪费气血。