得了胃病，不想吃药，靠养胃能行吗？
现在生活节奏紧张，很多人都会因为吃饭等问题得各种类型的胃病，影响身体健康。那么胃病到底能不能通过后天的调理慢慢养好呢？教给你护理胃的真正好方法。
胃病究竟包括哪些种类？
胃病常见症状：胃胀、胃疼、嗳气、胃反酸水，恶心呕吐，临床上常见胃病包括急慢性胃炎、急慢性胃溃疡、十二指肠溃疡及穿孔、复合溃疡、胃部息肉、结石、胃癌等，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张，这些都是胃病的种类。
胃病能养好吗？
我们常见的胃胀、胃痛、胃炎等，通过后天饮食调理都可以慢慢恢复，因为胃是有自我修复的功能的，只要让它得到休息，它就能慢慢缓解过来，恢复正常，但如果胃溃疡、胃息肉、结石、胃癌等严重程度的胃病就不能只靠养，需要在医生指导下，用各种医疗手段综合治疗，再加上个人护理，才能恢复健康。
这世上真的有养胃食物吗？
答案是肯定的。对于一些消化功能低下，有轻度胃溃疡以及慢性胃炎的患者，长期胃不好，可以多吃一些面食，比如馒头、面条或者粥类比较好消化的食物，坚持一段时间，可以对胃有很好的缓解作用，让胃得到更好的休息和恢复，胃病就会慢慢消失。
另外日常我们常能吃到蔬菜包括山药、胡萝卜、甘蓝等都是养胃好蔬菜，以及蘑菇等菌类，薏米、小米等粮食类，还有羊肉，以及苹果、火龙果等水果，这些都是养胃的好食品，而且三高病人也可以常吃，不会有什么负担。
粥、汤、牛奶、酸奶都能养胃吗？
很多人觉得得了胃病为了有助消化，都会以汤、粥为主，就觉得这些食物是能养胃的，确实，胃病患者吃流食确实有助消化，但如果长期为了养胃而只吃汤和粥，那么就会导致胃消化功能下降，而更加脆弱，更容易出现问题。所以汤、粥不能一直作为主要食物，可以配合其他正常食物，一起进入胃进行消化。
牛奶是公认的高营养食物，但牛奶中含有很多乳糖，糖尿病人不适合喝牛奶，还有的人对牛奶缺乏特异性消化酶，无法吸收，喝了就会腹泻，所以也不合适多喝。还有酸奶能够被大部分人群接受，其实酸奶可以调节胃肠道菌群，而且也不会产生特异性不适，还是适合大部分人喝的，但不建议喝太甜的酸奶。
养胃小诀窍
针对很多人关心的养胃小诀窍，医生也跟大家详细叙述一下：
1.少吃凉、少吃刺激类食物
胃比较怕凉怕刺激，所以平时为了胃的健康，要少吃凉的食物，少吃过辣、过酸、过甜、过咸的食物，少吃火锅、烧烤、麻辣烫等食物。
