Question

3岁小孩可以喝牛奶吗

Answer 1

　牛奶中的营养物质较高，一直以来都是很多父母选择给给子补充钙的最佳饮品，当孩子不用喝奶粉的时候，家长就开始考虑要给孩子喝牛奶了，如果儿童每天喝一杯牛奶，就可以很好补充钙元素，那么3岁儿童可以喝纯牛奶吗?宝宝多大就可以喝牛奶?　　
3岁儿童可以喝纯牛奶吗
　　牛奶中含有的钙质含量极为丰富，对于一些正处在生长发育时期的小孩子来说这个时候坚持每一天食用一杯牛奶对身体的骨骼发育有很好的促进的作用，所以在平时生活中的话小孩子是可以每天都坚持喝一杯纯牛奶，对身体健康有很好的帮助作用。
　　正常情况下来说，3岁的儿童是可以饮用纯牛奶的，不过也是有一些特殊情况，如果有一些儿童体内缺乏乳糖酶，不能够更好吸收乳糖，那么在喝了纯牛奶以后，也会出现恶心、呕吐、腹痛等一些症状，此时有这种问题出现的儿童，可以利用酸奶来代替纯牛奶。据试验证明，少年儿童每天500毫升牛奶，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。在平时生活中坚持每天都喝一杯纯牛奶也可以起到很好的促进睡眠的作用，能帮助儿童快快长高。
　　牛奶中的色胺酸能促使身体分泌褪黑激素和血清素，帮助人体控制睡眠循环。此外，牛奶中的镁能缓和肌肉，避免夜间抽筋，而钙则能减缓失眠症状。建议可睡前一小时或半小时前喝牛奶，才能达到最好健康功效。　　

Answer 2

牛奶可以长期饮用，牛奶营养丰富，是小孩成人长期营养来源之一。尤其睡前喝牛奶，即可帮助睡眠又可补钙，有利小孩长高。