预防淋巴瘤，一般有哪些办法？
淋巴系统是身体的重要防御系统，它可以帮助人体抵抗病毒、细菌等有害外来物的侵害，常被人们形象地称为人体“卫队”。当病菌等有害物质入侵人体时，淋巴组织就容易脱离人体的控制，变成“坏分子”。当“坏分子”越来越多时，加上大气等不良环境因素的作用，淋巴细胞就可能在生长过程中发生变异，形成疯长的淋巴瘤。
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
为了防止病毒入侵，我们可以通过接种疫苗(如肝炎疫苗)、促进睡眠、经常参加运动场来在体内建立防线，而不会给病毒入侵任何机会。增强体内免疫系统，三餐进食，摄入足够的与免疫相关的营养物质，防止营养不良加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。这是十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
淋巴瘤这种疾病在我们国家是很常见的，这是一种发病于淋巴系统的疾病，近几年来这种疾病的发病率有所上升，对于淋巴瘤这种可威胁着患者的生命的疾病，建议做好淋巴瘤的预防工作，下面主要给大家介绍的就是要从哪些方面来预防淋巴瘤这种疾病呢？
1、调整饮食结构，合理膳食
在日常生活中应养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒。研究表明：淋巴瘤不能在弱碱性的人体中形成，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴瘤的有效途径，而烟和酒是极酸的酸性物质。所以应常吃碱性绿色有机食品以防止酸性物质在体内积聚，导致酸性体质，诱发淋巴瘤。
2、注意饮食禁忌
避免进食酸辣、冷热等刺激性较强和过期变质的食物，尤其是老年人一般体质较弱、免疫力低下，应吃一些防癌或含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态和心理因素。
3、注意缓解压力
日常生活中压力过大或精神处于高度紧张状态可引起内分泌失调、代谢紊乱及免疫功能低下等，可见过重的精神和心理压力是诱发癌症的重要因素之一，应保持良好的心态应对压力，学会缓解和释放压力，懂得劳逸结合，避免过度疲劳。
4、养成良好的生活习惯
早睡早起，日常生活习惯规律，保持弱碱性体质，从根本上避免淋巴瘤的发生。
5、加强体育锻炼
注重适当的体育锻炼，增强免疫抵抗力，可加快新城代谢，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
总之，以上内容给大家详细介绍的的就是预防淋巴瘤这种疾病的方法，要是想要在生活中远离淋巴瘤的话，那就需要从以上几点出发积极做好预防淋巴瘤的工作，这样就可以降低的就是这种疾病的发病的概率和几率，从而我们才能拥有健康的身体，才能和家人一起快乐的生活。
