Question

想运动，选择每天跑步还是每天走路呢？哪个对身体好？

想运动，选择每天跑步还是每天走路呢？哪个对身体好？

Answer 1

想运动选择每天走路了，走路越多锻炼的效果会更好，走路运动的强度小，容易坚持，运动就是一个坚持的过程，所以坚持最重要。走路最容易坚持，所以还是走路最重要。

Answer 2

选择运动健身的话，应该是每天走走，应该每天慢走或快走，或是跑步，锻炼身体，满屋走的话

Answer 3

跑步和走路对于身体来说是差不多的，但是跑步的强度更大，身体能够承受得住，当然是跑步的效果会更强一些

Answer 4

你好！我觉得跑步和走路都能起到运动，锻炼身体，对身体都有好处，但我觉得跑步更好一些

Answer 5

你好，我觉得走路比跑步好。理由如下，第一，每天跑步可能会伤膝盖，尤其是在不注意跑步姿势和运动强度的情况下；第二，走路是一项轻度的运动，基本上不会对身体有太大伤害，同时只要花一定的时间，也能起到和跑步同样的效果。