Question

想运动，选择每天跑步还是每天走路呢？哪个对身体好？

想运动，选择每天跑步还是每天走路呢？哪个对身体好？

Answer 1

其实这种情况的话，还是每天走路对自己的身体更好一点吧，所以还是要多坚持去走路。

Answer 2

因为我是一个高年龄的人人，我想运动，必须走路，走路对自己的身体运动量很适应，而跑步自己吃不消，要坚持持之以恒

Answer 3

想要运动来区分跑步和走路需要注意两点，跑步分为快跑和慢跑，有氧慢跑更适合与想要运动，减肥，适度瘦腿，修身的人群，快跑适合于练爆发力，持久力的人群，而走路的话适合于轻度运动，饭后运动，修身的人群

Answer 4

当然是跑步比较作有效果，走步也有但是没有跑步运动实在，所以想运动还是跑步

Answer 5

想运动身体素质好的喜欢跑步的就选择跑步。身体素质稍微弱点的那就选择走路，根据自己的身体状况来选择。对身体最好。