Question

想运动，选择每天跑步还是每天走路呢？哪个对身体好？

想运动，选择每天跑步还是每天走路呢？哪个对身体好？

Answer 1

想运动选择每天跑步，还是每天走路呢？哪个对身体好？我认为跑步和走路对身体都有好处，这要看你的自身条件，如果身体不是很好的话，我是很好的选择，每天多走走路，对身体更有益，因为走路运动起来不是很剧烈，刺激性小，只要你走的时间够长，不够多也一样会达到锻炼身体的目的

Answer 2

有氧慢跑更适合与想要运动，减肥，适度瘦腿，修身的人群，快跑适合于练爆发力，持久力的人群，而走路的话适合于轻度运动，饭后运动，修身的人群

Answer 3

健身，我感觉还是走路相对来说比较健康，我一般都是选择慢走热身，然后再快走。

Answer 4

其实对于嗯，跑步来说和走路他们两个都是不错的选择，但是是要看人的身体状况，比如说你年龄比较大一些，也不太适合跑步的话，那么肯定每天走路是更适合的，而且跑步有一些人基数大，跑步对膝盖的伤害非常大，所以不是所有的人都适合跑步走路呢，有适应很多人，大多数人都可以用走路去减肥

Answer 5

如果想锻炼身体强度好一点的话，还是选择跑步要好一些，因为跑步的锻炼强度比走路要强很多。