经常“拉肚子”是什么原因，难道只是简单的肠胃问题吗？
经常拉肚子的人很有可能是肠胃有问题，当然也有可能是其他的原因。平时一定要注意防寒保暖，而且一定要注意饮食清淡一些，不要吃辛辣的食物，刺激性的食物，凉的食物。
一般来说，经常拉肚子和自己吃饭不规律也有很大的关系。如果，早饭，中饭和晚饭没有按时吃，或者是每次吃饭都暴饮暴食是肠胃来说都是有影响的。而且对于现在的一些年轻人来说，因为工作的原因，所以很少在自己家做饭，基本上都是在外面吃。外面的饭重油重盐，所以对身体有很大的影响，如果长期吃这样的饭，就会让自己的肠胃不舒服。平时一定要注意不要吃太冷的食物，因为他冷的食物容易出现肠痉挛等其他情况，这个时候就很容易拉肚子，而且肠胃会特别难受。
外部刺激会导致拉肚子。如果受到了寒冷的刺激、天气过热的刺激、自己的精神紧张或者是情绪不佳，又或者是受到了惊吓的话，很有可能会因为心理方面的一些因素而导致出现拉肚子的情况。食物过敏引起的腹泻。如果肠胃本身就比较敏感，对一些特定的食物会产生过敏的反应，那么吃了这类的食物就会出现拉肚子的情况。所以说，每一个人都要充分地了解自己的身体，要知道自己可以吃什么，不可以吃什么。不可以吃的东西就不要吃，否则受伤害的还是自己。
与冬季相比，夏季是细菌和蚊虫滋生的季节，我们所吃的食物也很容易变质腐坏，这就大大增加了细菌入侵我们身体的概率，如果我们不小心吃了一些变质或者沾染了细菌的食物，那么很容易出现拉肚子的状况。夏日炎炎，我们大多数人都的衣服穿的都很单薄。尤其是现在的年轻人自以为身体好，穿衣要风度不要温度，所以身体生容易着凉受寒，然后就会拉肚子。
除了注意饮食之外，我们还应该在饮食的过程当中，注意少吃一些辛辣刺激性的食物，因为很多肠胃功能不太好的朋友，如果经常接触辛辣刺激性的食物，就很容易导致胃肠功能的病变，这样的话就会更加容易让我们产生拉肚子的状态。很多朋友在炎热的夏天经常喜欢吃一些生冷的食物，比如说各种冷饮或者冰镇过的水果等等，其实这些生冷的食物，虽然表面上可以快速的给我们带来清凉的感觉，但是从健康的角度来考虑的话，这些生冷的食物会更容易伤害到我们的肠胃，因此我建议大家尽量要少吃这个类型的食物。
还有一种情况就是并没有明确的炎症，但是在情绪激动、腹部着凉，还有应激情况下可能会导致频繁的拉肚子、大便次数比较多，也并没有明显的感染的表现，这种情况称之为肠易激综合征。
