人很瘦,但肚子上的肉肉很多,是怎么回事?
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速廋肚子,廋腰可以尝试以下1个或几个方法,按自己的喜好坚持做就能达到目的:1,仰卧起坐,每天20个。2,肚皮舞。每天半小时。3,呼啦圈。每天半小时
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建议你做俯卧撑和平板支撑运动,仰卧起坐,少坐多运动。多吃水果蔬菜有助于排便。
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