扩胸运动怎么做 应该做呢 我来答 1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 三夜见2581 2022-06-27 · TA获得超过3206个赞 知道小有建树答主 回答量:2503 采纳率:100% 帮助的人:156万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲,腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。 2、用拉绳器的拉力将手臂向上、向外拉回到原位:重复7次。拉绳:将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触,挤压胸部肌肉使感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-12-15 扩胸运动怎么做? 2023-01-02 做扩胸运动有什么好处 标准的扩胸运动怎么做 2023-01-13 做扩胸运动有什么好处 标准的扩胸运动怎么做 2023-05-05 扩胸运动正确做法教程 2022-06-22 丰胸的扩胸运动怎么做 2022-12-21 扩胸运动怎么做,图片 2022-07-28 做扩胸运动有什么好处 2022-11-17 做扩胸运动有什么好处? 为你推荐: