Question

青少年心理健康引起广泛关注，该如何保护青少年心理健康？

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Answer 1

        多参加娱乐活动，看些心理健康方面的书籍，最关键的是看淡一些事情，使自己不要困在烦恼里，那样快乐就跟你形影不离了 。所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。

        心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。

        学习中遇到难题，不是消极气馁，束手无策，而是鼓足勇气和干劲，通过努力去获得成功。这样做不仅有助于培养自己的自信心，而且有助于在逆境中保持良好的心理状态。

        当自己所追求的目标达不到，或因自己能力所限不能获得成功时，往往会因失败而感到苦闷，这时可选择其他能获得成功的活动来代替。这样做的好处，首先会通过这一成功补偿那一失败 第二可使自己从失败中解脱出来，减轻内心的苦闷和压力，通过调节形成良好的心境。

       当我们的主观愿望不合理时，就要把它导向比较崇高的方面。如异性同学之间过分的亲密甚至爱慕，对个人前途和社会都没有什么好处，就应该理智地加以控制，将这种激情用到学习或其它文体活动中去，努力做出好的成绩，得到大家的认可，从而获得另一种满足，达到心理平衡。

Answer 2

想要保护青少年的心理健康，就不应该给青少年过多的生活压力和学业压力，应该适当的给青少年做一些他自己感兴趣的事情，比如说运动，朋友聚会旅游等有益身心健康的事情。

Answer 3

可以给这些青少年们上一些这方面的健康知识课，去更多的学习和做各种的知识演练，这样就能够掌握，然后就会更加健康了。

Answer 4

学校应该设立心理咨询点，可以定期给孩子们开设心理咨询讲座，了解每个学生的心理发展状况，对他们进行正确的开导。

Answer 5

可以定期的去进行一些青少年健康的心理调查，也可以针对他们的情况进行一些了解。