为了能取得好成绩，中国女排姑娘在背后付出了多少努力？
郎平重返女排后，先后带领中国女排登顶世界杯、奥运会、欧冠，重塑了老女排的辉煌。当魏和他的妻子站在最高的讲台上时，风景是无限的。但在这背后，魏的努力却鲜为人知。所有的球迷都想知道，魏秋月是怎么刻苦练习到今天的巅峰的？在无限风光的背后，魏的努力却鲜为人知。
竞技体育很残酷。所谓“台上一分钟，台下十年”，女排姑娘为了取得真正的成功，几乎一刻也不能懈怠。为了努力练习，他们不仅要忍受常人感受不到的身体疼痛，还要忍受常人感受不到的心理压力。每天的训练只是无聊的踢踢，他们还要重复上千次。下面，边肖简单介绍一下女排姑娘们不为人知的艰辛。首先是团体训练项目。女排是一项团队运动，因此，在训练过程中，女生往往要集体作战。队员们按照主教练的要求分成两队，轮流互斗。一般情况下，主教练不会半途而废，球员之间轮换是自由的。这样的训练往往一练就是几个小时。
直到筋疲力尽，郎平才会让他们休息一下，把过程中需要纠正的问题抛出来，然后让队员们重新上场调整。任何一方在重新对抗中失利，都必须受到惩罚，惩罚的形式多种多样，包括快速折返、传球，甚至卧推等。试想一下，在体力耗尽的情况下，你还必须咬牙坚持下去。没有顽强的意志有可能做到吗？其次是个人水平。由于人无完人，绝大多数球员都有自己好的一面，但也有相对弱势的一面。为了提高球员的综合竞争力，主教练经常要求他们“开个小火炉”。
进攻弱的球员往往要连续起跳扣球几百次。防守弱的要连续传几个小时的球，传球不准的更差。他们要把球准确传到指定区域，成功率达到一定水平后才能获得宝贵的休息时间。另外，晚上没有训练任务的时候，所有队员都要总结、反思、写出自己的经验，以便在以后的训练中改善自己的薄弱环节。为了训练，为了比赛，为了给国家争光，很多女排姑娘很多年都没能回家和父母团聚，比如惠若琪，惠若琪。他们无悔地把青春献给了国家和人民。真心希望我们的粉丝能给他们更多的包容和鼓励，在他们表现不好的时候，少一些批评和质疑的声音。感谢中国女排姑娘们！
