Question

怎么忍住不联系一个人？

Answer 1

1.首先，当想去联系一个人的时候要学会适当转移一下自己的注意力，有些时候可能只是一时的感性或是冲动想去联系那个人，但是转移注意力之后可能就会淡化或是忘记想去联系的念头了。2.其次，不管是在日常的生活还是工作之中，一定要能够充实自己，不要给自己胡思乱想的时间，那么自然也就没有精力去特别想联系一个人了。比如可以在空闲的时候看看书或是听听音乐等等，这对于陶冶自己的情操也是很有好处的。3.对于想要联系的那个人，一定要采用顺其自然的方式去忘记，最好不要刻意去想起对方的好或是让自己感动的事情，遇到有可能会生情的景，一定要采用避开的方式，这样在不自觉之间也可能就会忘记联系了，这也是很多失恋朋友去忘记对方的一个很好的经验。4.在生活中，不管是失恋还是怎样，在没有让自己彻底平复下来时千万不要去找另外的替代品，这不仅会让自己更加想念之前的那个人，更是会很想去联系，这对现在的对象也是极为不公平的，所以一定要给自己足够的时间去沉淀一下自己，知道自己想要的是什么才能更好的前行。5.想去联系一个人并没有什么错误的，但是如果不是应该再去联系的那个人就不要去联系了，这个时候可以想办法去提升自己，让自己变得更好更完善，那么可能也就会吸引对方再来联系自己 了，对于女性朋友来说可以利用假期去旅行等等，也是提升自己很好的方式之一。6.在情感中，每个朋友都有自己的冲动和感性，但是很多时候并不是意气用事就能够解决问题的，还是要 客观全面的了解一下自己，清楚哪些事情是不能够去做的，只有这样才能更好的慢慢忘记对方的存在，同时也能够拥有更好的感情。有人说可以失恋，但是不能失去尊严，不要再胡思乱想了，他已经不是原来的他了，你们两个的情感也不会再回到从前，这一切的一切都是你自己的单方面想法，所以没有必要去联系。也有人说，没有必要去刻意的容忍啊，因为刻意的忍住心里肯定会有一个梗在心里，想联系就去联系啊，不用管对方怎么看待你，你把想说的话和对方说清楚，一直到你们两个人把之前没办法原谅的沟通给解决掉，或者当你自己明白，对方是真心希望你不联系他，打扰他，你在对方的心里不值得一提，对方非常非常讨厌你，烦你，甚至是拉黑你。当你明白，你做的一切都是多余的，结果也不是你想象中的样子的时候，你就可能放弃了。但是如果这样好几次，好了伤疤忘了疼的那种，你就可以改变一下思路了，把每天想对方说的话说出来，写在日记里，写在各种自己才能看到的消息里，或者是写的那种已经过了时的社交平台里发给对方，就当对方还在的样子，小编亲测有效哦。反正对方也看不到，而且你也不会期待有什么样的改变，也不会期待对方能否理解你，不会再有希望，并且不用担心被打扰，慢慢的你就发现自己说的多了一个网上可以倾诉的朋友，伴随着以前特别好的回忆。不过那个人最后也说了，这个方法并不是一个成熟的方法，但是他至少对自己没有后悔。真正成熟的做法，越成熟越冷漠忘情，是很可怕的，所以有的人会给自己下了一个目标：希望自己永远年轻而且能够遇见值得我流泪的人。我们可以提前在心里进行一个对话，如果我发，他会回什么？如果不回我，我会不会很失望难过。如果他回了一个字，嗯，或者是哦，我会不会伤心难过。如果回了很多一些轻描淡写的话，我会不会伤心难过？总之他是不可能说出那些更煽情的话来的，所以为什么还要联系他？联系他，只会让自己不开心，让自己更难过，就没有必要再联系了。分享给大家：第一步：删了他所有的联系方式，任何东西都不要留下。第二步：干一些别的事情，一定要把自己充实起来，生活并不是只有他一个人。第三步：试探性的联系一下，等他回应，一般来说那一个人肯定是会让你失望的，然后你自己抽自己几个嘴巴子，再回到第一步。第四步：列出那一个人所有的缺点，只要你想联系他你就看一看，然后心理暗示会让你慢慢的放弃这个念头。其实对于这一种一点都不理性的思想,有效的办法就是用理性的思维来解决。首先我们来进行客观的分析一下爱情就相当于大脑里面的一种“化学鸡尾酒”， 由化学物质后叶催产素，多巴胺等等组成。时间长了，人体渐渐的会将这三种物质产生抗体。所以所谓的爱情就是一些化学物质的产物。多巴胺会将对方的优点无限的放大，而血清氨让你没办法意识到对方的缺点。所以你们不用觉得这个爱情多么的真诚，独一无二的，过了几年的保质期，这些激素不再分泌了，你自然就不会那么深情了。这也是为什么在网上许多人建议一个人分手以后，五年甚至以上，你还是忘不了，对这段情感非常的执着，牢牢的挂在心里，就建议你去看心理医生了。因为这个时候你对他产生了感觉，根本就不是爱，只是单纯的一种执着、不甘心，在这个时候，你再联系那个人，只会给对方添加负担，因为对方并没有这种执着。如果这种思念的情感已经严重影响到你的生活，目前在医疗的手段里有激素可以用来治疗这种病，其中有一个就是大脑松果体分泌的褪黑激素。这种东西晚上就会分泌，可以让人睡得更香，调节时差，并且还有抗衰老，调节免疫等功能，从而间接的调整病人的心态，有助于缓解失恋的疼痛。当然还有一种可能，就是你舍不得这种恋爱的感觉，那你也可以借助别的办法重新获得这种激素，比如说吃巧克力啦，运动啦，都可以帮你分泌多巴胺让你带来快感。希望大家能够早日走出这种思念的情感，找回那个从来没有被伤害过的自己，天天面对着阳光生活！

Answer 2

有人说可以失恋，但是不能失去尊严，不要再胡思乱想了，他已经不是原来的他了，你们两个的情感也不会再回到从前，这一切的一切都是你自己的单方面想法，所以没有必要去联系。也有人说，没有必要去刻意的容忍啊，因为刻意的忍住心里肯定会有一个梗在心里，想联系就去联系啊，不用管对方怎么看待你，你把想说的话和对方说清楚，一直到你们两个人把之前没办法原谅的沟通给解决掉，或者当你自己明白，对方是真心希望你不联系他，打扰他，你在对方的心里不值得一提，对方非常非常讨厌你，烦你，甚至是拉黑你。当你明白，你做的一切都是多余的，结果也不是你想象中的样子的时候，你就可能放弃了。但是如果这样好几次，好了伤疤忘了疼的那种，你就可以改变一下思路了，把每天想对方说的话说出来，写在日记里，写在各种自己才能看到的消息里，或者是写的那种已经过了时的社交平台里发给对方，就当对方还在的样子，小编亲测有效哦。反正对方也看不到，而且你也不会期待有什么样的改变，也不会期待对方能否理解你，不会再有希望，并且不用担心被打扰，慢慢的你就发现自己说的多了一个网上可以倾诉的朋友，伴随着以前特别好的回忆。不过那个人最后也说了，这个方法并不是一个成熟的方法，但是他至少对自己没有后悔。真正成熟的做法，越成熟越冷漠忘情，是很可怕的，所以有的人会给自己下了一个目标：希望自己永远年轻而且能够遇见值得我流泪的人。我们可以提前在心里进行一个对话，如果我发，他会回什么？如果不回我，我会不会很失望难过。如果他回了一个字，嗯，或者是哦，我会不会伤心难过。如果回了很多一些轻描淡写的话，我会不会伤心难过？总之他是不可能说出那些更煽情的话来的，所以为什么还要联系他？联系他，只会让自己不开心，让自己更难过，就没有必要再联系了。分享给大家：第一步：删了他所有的联系方式，任何东西都不要留下。第二步：干一些别的事情，一定要把自己充实起来，生活并不是只有他一个人。第三步：试探性的联系一下，等他回应，一般来说那一个人肯定是会让你失望的，然后你自己抽自己几个嘴巴子，再回到第一步。第四步：列出那一个人所有的缺点，只要你想联系他你就看一看，然后心理暗示会让你慢慢的放弃这个念头。其实对于这一种一点都不理性的思想,有效的办法就是用理性的思维来解决。首先我们来进行客观的分析一下爱情就相当于大脑里面的一种“化学鸡尾酒”， 由化学物质后叶催产素，多巴胺等等组成。时间长了，人体渐渐的会将这三种物质产生抗体。所以所谓的爱情就是一些化学物质的产物。多巴胺会将对方的优点无限的放大，而血清氨让你没办法意识到对方的缺点。所以你们不用觉得这个爱情多么的真诚，独一无二的，过了几年的保质期，这些激素不再分泌了，你自然就不会那么深情了。这也是为什么在网上许多人建议一个人分手以后，五年甚至以上，你还是忘不了，对这段情感非常的执着，牢牢的挂在心里，就建议你去看心理医生了。因为这个时候你对他产生了感觉，根本就不是爱，只是单纯的一种执着、不甘心，在这个时候，你再联系那个人，只会给对方添加负担，因为对方并没有这种执着。如果这种思念的情感已经严重影响到你的生活，目前在医疗的手段里有激素可以用来治疗这种病，其中有一个就是大脑松果体分泌的褪黑激素。这种东西晚上就会分泌，可以让人睡得更香，调节时差，并且还有抗衰老，调节免疫等功能，从而间接的调整病人的心态，有助于缓解失恋的疼痛。当然还有一种可能，就是你舍不得这种恋爱的感觉，那你也可以借助别的办法重新获得这种激素，比如说吃巧克力啦，运动啦，都可以帮你分泌多巴胺让你带来快感。希望大家能够早日走出这种思念的情感，找回那个从来没有被伤害过的自己，天天面对着阳光生活！

Answer 3

首先，当想去联系一个人的时候要学会适当转移一下自己的注意力，有些时候可能只是一时的感性或是冲动想去联系那个人，但是转移注意力之后可能就会淡化或是忘记想去联系的念头了。

对于想要联系的那个人，一定要采用顺其自然的方式去忘记，最好不要刻意去想起对方的好或是让自己感动的事情，遇到有可能会生情的景，一定要采用避开的方式，这样在不自觉之间也可能就会忘记联系了，这也是很多失恋朋友去忘记对方的一个很好的经验。

想去联系一个人并没有什么错误的，但是如果不是应该再去联系的那个人就不要去联系了，这个时候可以想办法去提升自己，让自己变得更好更完善，那么可能也就会吸引对方再来联系自己 了，对于女性朋友来说可以利用假期去旅行等等，也是提升自己很好的方式之一。

不联系，不是在忍着不联系。而是因为我有自己的生活。承认自己的生活比所有人都重要，即使是我爱的人。爱有爱的力量，正如爱有爱的无能。这话虽残忍，我们都该承认。

让自己忙碌起来，把精力和时间投入到工作、赚钱、阅读写作、健身锻炼、和各种让自己美美哒的事情上去，折腾得自己只想倒头就睡，哪还会有精力去主动联系那个人呢。

Answer 4

我觉得是这样，蛇行第一个就是当详细联系一个人的时候，学会适当的转移下自己的注意力，有些时候可能只是一时的感性，或者是冲动，想去联系一个人，但是转移注意力之后可能会淡忘，或者是忘记想去联系的念头，记住，这仅仅是一个，念头而已，其次的话是不管在生活中还是工作当中，一定要能够充实自己，不要给自己胡思乱想的时间，那么自然就没有精力去，特别想联系一个人了，比如说可以在空闲的时候看看书，我是听听音乐，看电影等等，对于陶冶自己的情操也是非常有帮助的，要记住，要想忘记一个人，一定不要刻意去忘记，要采用顺其自然的方式，不要去重复，慢慢就会淡忘了

Answer 5

如果不是爱到苦苦挣扎，都不会忍住不联系，试探对方的心。这时的心情就像在人群中走散，既紧张又焦虑，想第一时间找到对方，又想对方第一时间找到自己，可是随着两个人的距离越来越遥远了，只能回到当初的相伴同行的地方，后来，一个人傻傻的等待，而对方早已经回去了。

刚开始不联系，或多或少都希望对方能够主动，看着时间一天一天过去了，从忍住不联系后，真的没有再去联系，不是心狠无情，说到底在对方的心里已经没有位置，才会在痛苦和难过中，等到失望透。就算多次想到要主动，可是一想到得不到重视，心里的冲动，最终一次又一次被压制下来了。

后来没有再去联系，不但告诉你或是对方，原来没有谁离不开谁，若是一旦选择远离，到了最后一定会实现，从此不再有任何关系，会想念，但是不会再去联系。当初的决定，不是一时冲动，而是考虑过的，有些人相爱过就好，不会有遗憾和可惜。