Question

怎么忍住不联系一个人？

Answer 1

要想忍住不联系一个人。首先，当想去联系一个人的时候要学会适当转移一下自己的注意力，有些时候可能只是一时的感性或是冲动想去联系那个人，但是转移注意力之后可能就会淡化或是忘记想去联系的念头了。其次，不管是在日常的生活还是工作之中，一定要能够充实自己，不要给自己胡思乱想的时间，那么自然也就没有精力去特别想联系一个人了。比如可以在空闲的时候看看书或是听听音乐等等，这对于陶冶自己的情操也是很有好处的。男人不主动联系你?女人聪明做法，让他死心塌地爱自己。对于想要联系的那个人，一定要采用顺其自然的方式去忘记，最好不要刻意去想起对方的好或是让自己感动的事情，遇到有可能会生情的景，一定要采用避开的方式，这样在不自觉之间也可能就会忘记联系了，这也是很多失恋朋友去忘记对方的一个很好的经验。

Answer 2

第一，当你非常想联系一个人的时候，要学会转移自己的注意力。 很多时候我们想去联系一个人，只是因为一时的感性和冲动；在你感性的时候，去找个事情打个岔就把自己的注意力给转移了，然后联系对方这个事情就会淡忘了。
第二，在日常生活和工作当中，一定要足够的充实自己。把自己的时间塞满，不要让自己胡思乱想。 看书，听音乐，健身都是不错的选择，我个人认为健身是最好的选择。
第三，删除对方所有的联系方式。 这样的做挺low的，因为你如果没有做到从内心里想忘掉这个人了，仅仅删除联系方式，也是没有用的。 但这样做的好处还是有的，至少你不会因为一时想到他就可以马上联系到他。
第四，无论是什么原因导致你不能联系对方，在没有让自己彻底的平复下来时候，千万不

Answer 3

分散注意力，缓解负面情绪反弹式的关系是一种有效的负面情绪应对策略：新恋情一开始的那段“蜜月期”可以帮助你从痛苦的情绪中分散注意力，缓解自己的压力、愤怒、悲伤、焦虑的情绪。所以比起保持单身的人来说，这些马上进入新关系的人会更快地摆脱对前任的情感依恋，及因为分手产生的负面情绪，比如愤怒、焦虑和孤独感。2. 提高自尊和自信分手之后，被分手的那一方往往会出现对自我的负面评价，比如觉得是自己很差劲才会被“甩”。但反弹式关系还是自信的增强器——它能够使你确认自己是有魅力的、被需要的。大量的心理学实验发现，和单身的人比起来，有新伴侣的人表现出了更高的自尊、对自己“被需要程度”的自信、信任感和幸福感。3. 在下一段亲密关系中成长有心理学家发现，失

Answer 4

要怎么样才能忍住不去联系一个自己特别在意的人？第一种情况。你的手机丢了。第二种情况。你长期在一个没有信号源的环境中工作生活。第三种情况。你全身心地投入到工作中去。没有时间去想念他。所以要忍住，不去联系一个人，除非以上这三种情况。否则的话。不可能忍住不去联系他。因为他是你最在意的人。他是你最爱的人。所以说，爱一个人也不要刻意的回避。要勇敢的面对。这样才不辜负。你们俩相遇的缘分。所以说，如果你真的遇到了，那个你日思夜想的人。不用刻意的去回避去逃避。勇敢的去追曲才是你应该面对的事。爱拼才会赢。该联系就联系。付出了就不后悔。不付出错过了才会后悔。所以还是不要做让自己后悔的事。

Answer 5

① 首先，当想去联系一个人的时候，要学会适当转一下自己的注意力，有些时候可能只是一时的感性或是冲动想去联系那个人，但是转移注意力之后，可能就会淡化，或许忘记想去联系的念头了。

②其次，不管是在日常的生活还是工作之中，一定要能够充实自己，不要给自己胡思乱想的时间那么也就没有精力去特别想联系一个人了，比如可以在空闲的时候看看书或是听听音乐的，这对于陶冶自己的情操也是有很大的好处。

③对于想要联系的那个人一定要采用顺其自然的方式去忘记最好，不要刻意去想起对方对自己的好，或是让自己感动的事情，遇到有可能会生情的景，一定要采用避开的方式，叫人在不自觉之间也可能就会忘记联系了。这也是很多洗脸朋友去忘记对方的一个最好的经验。

④在生活中，不管是失恋还是怎样在没有让自己彻底平复下来时千万不要去找另外的替代品，这不仅会让自己更加想念之前的那个人更是会很想去联系，这对现在的对象也是极为不公平的，所以一定要给自己足够的时间去沉淀一下，知道自己想做什么才是最好的前行。

⑤想联系一个人并没有什么错误，但是如果不是应该再联系的那个人就不要再联系了，这个时候可以想办法去提升自己，让自己变得更好，更完善那么也就可能会吸引对方再来联系自己，对于女性朋友来说可以利用假期去旅行等等，也许提升自己很好的方式之一。

⑥在感情中，每个人都有自己的冲动和感性。但是很多时候并不是意气用事就可以解决问题的还是要客观的全面了解一下，自己清楚哪些事情可以做不可以做，只有这样，才能更好地慢慢忘记对方的存在，同时也能够拥有更好的感情。