Question

怎么忍住不联系一个人？

Answer 1

就联系，把所有你想说的话都说清楚，看看他是怎么对你绝情冷漠甚至厌恶嫌弃的，每次想找的时候就把聊天记录拿出来看一遍，然后想想你对不喜欢的人是什么样子，你就不想联系了。另外送给你我看到过的一句话联系他就会跟你复合？还是会觉得你分手了还这么爱他而感动?是你的永远是你的，不是你的强求也没用，如果两个人真有缘分，兜兜转转总会回来的。

Answer 2

1.
晚上最好不要去KTV唱歌，就算去了也不要点情歌
因为你会发现你一唱你就控制不住的去想那个人了
一个人的时候也最好不要去看韩剧，包括很多感情内的电影，
因为你真的看了就会想有联系对方和去找对方的冲动！
女生都是感性的，一定要控制住自己的感情啊。

2.
删掉你们之间的聊天记录。
删掉聊天记录之后你会发现一切都是空白的，就像那个人没有出现过一样
如果不删除你就会一次一次的回味你们的聊天内容
然后发现很多话和现实是不一样的。
所以，你想联系对方的时候，想一想那个人为什么还没有发一条消息呢？
你的心会瞬间凉半截，你就会不想去联系对方了。

3.
幻想完美爱情的时候，也想想最绝望的事情。
也许他真的不是很忙呢？他只是跟本不想联系你，
也许他真的不是睡觉了呢？他只是不想和你说话了，
也许他真的不是去家休息呢？他可能打游戏打的很高兴，666
一想到这么绝望的事情，你对那个人就没有念想了吧。

4.
让你自己忙的天昏地暗吧！
跑步啊，去锻炼身体啊，一沾床你就累了，困了，就没有心思联系对方了
看电影啊，看到半夜两点，直接就可以抱着手机睡觉了
去和闺蜜疯狂的购物吧，买买买可以消除你的一切忧愁

5.
将你的思念转移到别的事情上面，丰富自己的业余生活。
你一个大姑娘或者小伙子如果天天为了情爱之事茶不思，饭不想的话就太没劲了，
谁说爱情就一定是你的全部呢？
当想联系对方的时候，特别想对方，对方却无动于衷，你却深陷其中的时候，
你应该转移你的注意力了。
开始重拾自己喜欢的事情，比如运动，画画，其实哪一件事情都比去思念一个不想你的人好的多。
当你忙碌的时候，你连吃饭的时间都没有了，何况去想一个人呢？
所以慢慢的，一些事情就在你不想遗忘的时候被遗忘了。

6.
你的尊严告诉你不要去联系一个不回你消息的人。
当你打开聊天窗口，看到你说很多话，对方却回一个字两个字的时候，
当你打开对话，却发现开头的是你，聊天话题结束的时候还是你的时候，
然后你的自尊心就可以促使你让你忍住不要联系对方！

7.
把对方的消息提示音给关掉，装作你不知道对方什么时候发来消息的样子。
千万不要把你的聊天工具登在电脑上，因为你真的会一直盯着那个人的消息来没来，闪没闪，根本不会好好工作！
你可以将对方的消息提示音给关掉，去看一部电影，或者去忙你的事情
你听不到声音也不知道到底给你发消息没有
也许当你忙完了，你就会看到有很多消息出现了呢？

8.
还有重要的一点就是：爱情里也是相互的啊，对方联系联系你，你也试着联系联系对方把。
也许是对方感受不到你的热情所以不敢和你联系呢？
所以也要学会步步为营啊，给自己制定一个计划。
什么时候跟他联系，一天可以联系几次是最好的，
既没有让你们的感情变淡，还能让他充分想念
这就是最好不过的了。
对了，冷暴力想要和你分手的就算了。

9.
使劲的发一发朋友圈，让对方能够看到，让他主动来找你。
不管是二的，还是悲伤的，还是狂躁的，
只要能吸引他然后来问你“怎么了？”的就算是成功啦。

10.
人与人之间的缘分谁也说不清
但是当一切得不到回应的时候你都应该将感情用的适可而止。
不联系对方，是因为你还有你自己的生活，
不是失去了那个人你就失去了一切，你还有梦想，你还有朋友，你还有家人
爱别人，首先要学会爱自己，而不是一次一次的折磨你自己的心。
你不要一直在追逐的路上了
你要等着让那个人牵着你的手一切向前走啊

Answer 3

首先，当想去联系一个人的时候要学会适当转移一下自己的注意力，有些时候可能只是一时的感性或是冲动想去联系那个人，但是转移注意力之后可能就会淡化或是忘记想去联系的念头了。其次，不管是在日常的生活还是工作之中，一定要能够充实自己，不要给自己胡思乱想的时间，那么自然也就没有精力去特别想联系一个人了。比如可以在空闲的时候看看书或是听听音乐等等，这对于陶冶自己的情操也是很有好处的。想去联系一个人并没有什么错误的，但是如果不是应该再去联系的那个人就不要去联系了，这个时候可以想办法去提升自己，让自己变得更好更完善，那么可能也就会吸引对方再来联系自己 了，对于女性朋友来说可以利用假期去旅行等等，也是提升自己很好的方式之一。在情感中，每个朋友都有自己的冲动和感性，但是很多时候并不是意气用事就能够解决问题的，还是要 客观全面的了解一下自己，清楚哪些事情是不能够去做的，只有这样才能更好的慢慢忘记对方的存在，同时也能够拥有更好的感情。

Answer 4

首先心要狠。千万不能优柔寡断、心存幻想。一个不主动联系你的人，必定不爱你。既然不爱，你就没必要自作多情、降低身价去讨好。

其次无限放大他的缺点。比如以前对你做过哪些不好的事，经常对你发脾气等等，把这些多拿出来想想，渐渐你就会觉得：心里这个人也并非完美无瑕，只是个普通人罢了。

怎样忍住不联系一个人
最后给自己重新找一个“想联系”的目标。人总不能在一棵树上吊死，多发展几个对象那就有选择的余地了。有了新人，才能忘却旧人，这个道理谁都懂。

对于用情至深的人来说，能做到一下子不联系确实很困难。只能一层层“抽丝剥茧”，把这种思念逐步抹杀。

Answer 5

分散注意力，缓解负面情绪反弹式的关系是一种有效的负面情绪应对策略：新恋情一开始的那段“蜜月期”可以帮助你从痛苦的情绪中分散注意力，缓解自己的压力、愤怒、悲伤、焦虑的情绪。所以比起保持单身的人来说，这些马上进入新关系的人会更快地摆脱对前任的情感依恋，及因为分手产生的负面情绪，比如愤怒、焦虑和孤独感。2. 提高自尊和自信分手之后，被分手的那一方往往会出现对自我的负面评价，比如觉得是自己很差劲才会被“甩”。但反弹式关系还是自信的增强器——它能够使你确认自己是有魅力的、被需要的。大量的心理学实验发现，和单身的人比起来，有新伴侣的人表现出了更高的自尊、对自己“被需要程度”的自信、信任感和幸福感。3. 在下一段亲密关系中成长有心理学家发现，失恋后能够迅速重新进入新关系人们更容易信任和依赖另一半。这些人更会对过去的经历赋予意义，并且反思自己在亲密关系中的行为和心理。这些人会在新的关系中实践新的相处模式，所以这些人也最有可能获得在亲密关系中的成长和进步。如果你总是在每一次关系结束后，都需要迅速找一个人填补空窗期，那你需要思考一下其中的原因。如果你总是因为害怕孤独才和一个人在一起，你可能很容易频繁陷入不健康的关系之中（比如总是遇人不淑）——因为你总是想要快速地有一个人陪伴，而往往不对“这个对象是谁”、“他好不好”做出判断。你习惯长期从外界获得依赖，觉得孤独过于可怕，那么你可能会很难用独立的态度去面对每一段新的关系。