Question

女性标准体重怎样算

Answer 1

女生标准体重公式=(身高-70)x0。6。例如:身高160公分，体重=160-70=90，90x0。6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。

Answer 2

不同的身高，标准是不同的。很多女性的身高都是160，对于160高的女性来说，标准体重是56千克，超过56千克就算胖。以160厘米为参照，身高高1厘米，标准体重就加0.7千克，身高矮1厘米，标准体重就少0.7千克。举个例子，170厘米高的女性，170比160高10厘米，标准体重就加7千克，所以170厘米高的女性，标准体重就是63千克，超过63千克，就算有些胖了。再比如说150厘米高的女性，150比160少10厘米，标准体重就少7千克，也就是49千克，对于150厘米高的女性，体重过百就算胖了。

用这个方法，你可以算算自己算不算胖。当然了，计算体重的方法有很多，这只是其中一种算起来比较简单的，所以是比较实用的一种方法。

很多女性认为体重过百就算胖，体重一过百，就想减肥。但其实大家可以看出，体重过百只对不超过150厘米高的女性算胖，对于身高160厘米的女性，体重过百并不算胖。所以大家不要对自己的体重过于苛责，只要你算的你的体重在合理的范围内，那么你真的没必要减肥。倘若你一意孤行，执着非得减肥，减成很瘦的身材，这属于过度减肥。过度减肥确实会瘦，但是在瘦的同时，以下这几个问题也将会找上门：
首先大姨妈开始紊乱，大姨妈变得越来越少，或者是不来的。女性不能太瘦，身体需要一定的脂肪来维持身体机能，才能够来大姨妈。倘若太瘦，比如170的女性，体重非要减到不过百，那么大姨妈可能会提前离你而去。

其次可能会早衰，女性多怕衰老，不希望自己早衰，但是当你过度减肥的话，就容易出现早衰的情况，会提前绝经，出现骨质疏松，皮肤变得松弛等情况，身体机能会提前下降，让你出现20多岁的年龄，30多岁的身体的情况。

还有就是可能会出现饮食障碍。减肥需要控制饮食，但是过度控制饮食，会让人出现饮食障碍。饮食障碍说起来一点都不恐怖，但其实会给人带来非常大的影响，出现饮食障碍，会让人出现厌食的情况，身体会因长期摄入不到足够的能量，身体机能发生紊乱，这是有可能影响到生命的
此外，过度减肥还会让人出现掉头发、肠胃变差、记忆力下降等问题。过度减肥到最后，身体过度缺乏能量，就会产生对能量的渴求，会控制不住的暴饮暴食，出现反弹的情况，到最后可能会变得更胖。

所以对于体重超标的女性，为了健康，可以进行适度的减肥，减到合理的体重内，就可以了，不用再减肥了。但是对于本身就不胖的女性，就别再减肥了，过度减肥对健康负面影响可能比肥胖都大，为了瘦而伤害健康，是非常不值得的。

Answer 3

女性体重标准计算公式是：体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。

一、女性标准体重。

1、要注意的是计算身高时是以厘米为单位，而体重是以千克为单位。

2、在如此计算方法之下，允许的计算误差是在上下10%左右。

3、标准体重不能够代表人体的身体质量，无法通过标准体重判断机体是否过瘦或肥胖。

二、国际体重计算方法。

1、国际版的计算方式，主要是BMI指数来判定标准体重，简单来说就是体重除以身高的平方。

2、注意这里的身高是以米作为单位。

3、如果指数超过25，就算是超重了。对于160厘米的女性而言，如果体重是70千克，那么BMI指数大约就是27，也算是超重了。

4、体质指数即BMI为判断体重是否标准的主要依据，WTO标准成人BMI的计算公式为BMI=体重(kg)／身高(m)^2，我国成人BMI的标准范围为18.5-23.9。另外常用公式，标准体重(kg)=身高(cm)-105，在±10％范围均属于标准体重。

综上所述：女性体重标准计算公式是：体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。