Question

长期失眠多梦是怎么回事？

Answer 1

经常失眠多梦与睡眠的生理周期有关，入睡前是入睡潜伏期，入睡后进入浅睡眠，经过一期至四期，再进入快速动眼睡眠。梦境多产生于快速动眼睡眠时期，且越接近凌晨，快速动眼时间越长，即在睡眠的周期中，快速动眼睡眠时间过长便会导致浅睡眠增多，引起失眠。失眠多梦的患者可给予适当的药物干预，用以增加深睡眠，减少浅睡眠。

Answer 2

如果长期失眠的话，说明你神经系统出现了问题，这样才会导致你失眠，影响到你的休息，也会影响你的身体健康

Answer 3

经常失眠多梦的原因有：
1.自身原因：自身的原因主要是指很多人会容易焦虑紧张，并且随着生活的压力越来越大，所以很多人自身会感觉到很有压力，或者因为抑郁等这些心理因素都是导致失眠多梦的主要原因。情绪烦躁、容易生气这些生活中的小情绪都是能够导致夜不能寐的，所以保持心情的舒畅和稳定是治疗失眠的关键。
2.年龄原因：相必年轻人和小孩来说，老年人的睡眠质量是明显的要差很多的，所以，年龄越大，越容易失眠多梦。
3.不良的生活习惯：有的人睡觉前喜欢喝茶喝咖啡，其实睡前是不适合喝浓茶喝咖啡等饮料的，因为这些饮料能够使人处在一种比较亢奋的情况下，从而也就导致了不能睡觉，失眠多梦等症状的产生。
4.环境因素造成的失眠多梦：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都是会影响睡眠的。比如说噪声光线强弱、热冷的天气都是可以导致失眠多梦，而且过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
5.喜欢胡思乱想：有的人在晚上睡觉的时候喜欢回忆白天发生的一些事情，特别是针对一些不愉快的事情，心里会想着想着越来越生气，然后就会越想越多，最后就导致了睡不着觉，所以说睡觉的时候不要胡思乱想，精神一亢奋当然就失眠多梦啦。

Answer 4

老是失眠、做梦有可能是神经衰弱，也可能是焦虑症和抑郁症。神经衰弱时患者可以出现入睡困难，也可以出现睡眠时做梦，也可能会出现失眠时容易醒，口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片进行治疗，如果效果欠佳时也可以应用小剂量的镇静药，如果患者表现为入睡困难一般口服阿普唑仑，如果主要表现为睡眠时容易醒、做梦较多可以服用艾司唑仑。如果患者是由于焦虑症引起的失眠，大多数表现为入睡困难，主要是口服坦度螺酮或者丁螺环酮进行抗焦虑治疗，同时也可以口服劳拉西泮。如果患者是由于抑郁症引起时，患者表现为睡眠时做梦或者睡眠时容易醒，口服西酞普兰进行治疗，必要时也可以口服黛力新或者米氮平等。

Answer 5

老是失眠、做梦有可能是神经衰弱，也可能是焦虑症和抑郁症。神经衰弱时患者可以出现入睡困难，也可以出现睡眠时做梦，也可能会出现失眠时容易醒，口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片进行治疗，如果效果欠佳时也可以应用小剂量的镇静药，如果患者表现为入睡困难一般口服阿普唑仑，如果主要表现为睡眠时容易醒、做梦较多可以服用艾司唑仑。如果患者是由于焦虑症引起的失眠，大多数表现为入睡困难，主要是口服坦度螺酮或者丁螺环酮进行抗焦虑治疗，同时也可以口服劳拉西泮