Question

怎么改变一个人的内心孤独？

Answer 1

　　1、要学会适应

　　一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。

　　2、要坦然的接受

　　要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。

　　3、用心去感受孤独

　　在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。

　　4、结交知心朋友

　　都说在家靠父母，出外靠朋友。朋友的意义绝不仅仅是给你提供物质上的帮助，其更重要的角色扮演是一种精神的抚慰者。在平时的生活、工作中，我们会碰到形形色色的人，你可以择其一二(当然有能力可以结识更多)为知心之心。当你感到孤独时，朋友的一声问候或者短暂的陪伴都足以让你扫清心中孤独无助之感。

　　5、常跟家人沟通

　　在外打工的人，是非常容易孤独的一个群体。当夜晚降临，万籁俱静的时候，孤独感常常会从心底冒了出来。相对一些人来说，感到孤独是因为心底有话而无人倾诉，一直憋在心里。而他们却常常忘记最值得信赖的人——家人，往往个把月都没有跟家人沟通，所有事都堆积在心里。适当地打电话回家(一周一次为宜)，在排除孤独的时候，还可以顺便了解一下家人的情况。

Answer 2

1.方法一

孤独可怕人都是独立的个体，你的孤独只是因为你内心还不够强大，没有什么东西能够永远的陪伴你，父母不能，爱人不能，子女不能，金钱不能，能时刻陪伴自己的只有我们自己的内心。

2.方法二

找男朋友、结婚、转移注意力、让自己变得充实确实会让你暂时摆脱孤独，但这只会让你变成孤独的奴隶，以后的日子里当你伤心委屈无处哭诉时孤独还是会回到你身边，毕竟谁也不能时刻陪你左右。

3.方法三

摆脱孤独最好的方法就是去驾驭他，当你孤独时不妨尝试让自己静下来，去看城市的车水马龙、街上的人来人往，并不是他们不孤独，只是生活没有给他们孤独的权利。所以当你感觉到孤独只是因为你空虚的内心无处安放。

Answer 3

每个人都有孤独的时候，学会享受孤独，优秀的人，总是在孤独中奋进
生活中，每个人都有被人不理解、被打击、被刁难的时候，这时候只有我们孤军奋战，坚持下去，默默努力，你就会逐渐变得优秀，到最后让别人刮目相看。
学会享受孤独，努力让自己变得更加优秀，优秀如你，愿明天会更好！
也有人说，心有所依，心有所向，便不再孤独。

Answer 4

学习一门新技能提升自己，因为人很容易在空闲下来的时候想很多事情，事情想的太多就容易陷入某种情绪当中。这个时候自己能够去学习一门新技能，每天除了工作，在闲暇时间投入精力去学习技能，会渐渐发现自己的那种孤独感会消失。

Answer 5

只有真正看到别人的存在，我们才有机会走出孤独，并与其他人建立起爱的关系。先学会拆掉你的心理的墙，尝试与人相处，理解对方。